Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Wiek :rocznikowo 17
Waga: 75
Wzrost :171
Staż treningowy :12 miesięcy
Cel cyklu :Massa i Siła
Stosowane już wcześniej suplementy :Kreatyna vitalmax białko wpc carbo
Witam zamierzam zacząc swoj 2 cykl i zakupiłem sobie mono vitalmax bcaa z activlaba, białko wpc z vitafit oraz dextroza i carbo co myslicie o tym połaczeniu??
Dieta jest trening 3 razy w tyg.

Zmieniony przez - ogi16 w dniu 2010-03-14 19:35:37

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

3 x w tygodniu troche malo

2 partie ciała na kazdym treningu cwicze a siłownia jest tylko co 2 dzien wiec nie moge poszalec imo 3 dni na mase starczy

Zmieniony przez - ogi16 w dniu 2010-03-14 19:57:13

z 90% cwiczy 3x

wiec ocb?


czemu pytasz PO kupnie?

czy cos jeszcze dozucic??

czy cos jeszcze dozucic??:P

kreatyna, biało starcza

przemyslany trening, sporo dobrego jedzenia
i bedziesz rósł

ok thx

Witaminy i minerały.

witaminy posiadam z olimpu ale dokupie cos z acivlaba albo z treca bo juz mało mam

Zmieniony przez - ogi16 w dniu 2010-03-14 23:51:14