SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

28 styczeń 2017 -trening & test Kolosa + Ustawka treningowa SFD

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1547

napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1165 Napisanych postów 21853 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 330990
Jest już plan na 2017 rok.

W styczniu przetestujemy znów Kolosa Bartka,będzie też nowy trening dla Kolosa.


Także zrobimy Ustawkę Treningową SFD-nowe doświadczenia,nowe spojrzenie na stare ćwiczenia,do tego kolejne konkursy i suple.


Tym razem impreza odbędzie się w Fabryce Formy Green Point przy ulicy Hetmańskiej w Poznaniu.

Siłownia dobrze znana niektórym forumowiczom-tam Kondzio rozpoczął karierę wyciskacza wielokrotnego.
Jako debiutant-przyjechał i wykrał konkurs wyciskania 100 kg na ilość razy.

Wykonał 30 powtórzeń.










Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-14 23:37:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 462 Napisanych postów 3301 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 98618
Panie Janie LOKOWANIE PRODUKTU !!!
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1165 Napisanych postów 21853 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 330990
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 462 Napisanych postów 3301 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 98618
z powodu technicznych niedogodnosci nie dam rady :( ale wielkie dzieki za zapro :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 221 Napisanych postów 1393 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 18202
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 380 Napisanych postów 6681 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 371140
QbiX89
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....


jestem za
napisał(a)
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 16368 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 371062
Masti dziękuję ślicznie za zaproszenie, i postaram się przyjechać. Jednak nie obiecuję, bo z Wawy mam kawałek, jestem bez samochodu, no i pracuję 6x w tygodniu po 8-10h... Przy okazji też przyłączam się do kolegów z prośbą o Warszawę Ja już często wspominałem, że moja siĺownia jest do dyspozycji. Kabo był na jednej ustawce, myślę że się podobało. A teraz jeszcze jest całkiem nowy sprzęt
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3289
Szanowne gremium tych spoza działu +35 też przyjmuje?;) W sumie w green poincie nie byłem nigdy..
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1165 Napisanych postów 21853 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 330990
Ustawka jest dla wszystkich-śmiało dołącz.
Temat jest na razzie tu ale potem będzie też w Ustawkach-tam można wrzucać najszybciej na 30 dni przed terminem a ja lubię być do przodu zawsze :)
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1165 Napisanych postów 21853 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 330990
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 961 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 64188
Zameldowany. Aczkolwiek w moim przypadku z kalendarzem jest trochę inaczej...spojrzałem i wykreśliłem wszystko co miałem zrobić a wpisałem Ustawkę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT na luzie i bez spinki.

Następny temat

Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)

Słodkiewicz vs Lech starcie weteranów Wojciech Pasiut - ocena sylwetki Jak radzić sobie z bezsennością? 30.09-01.10.2017 IFBB DIAMOND CUP KATOWICE Suplementacja okołotreningowa Trening siłowy - absurdalne teorie Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Anna Nawrot - ocena sylwetki