Temat został odczytany 1161 razy

28 styczeń 2017 -trening & test Kolosa + Ustawka treningowa SFD

zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20259
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158759
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Jest już plan na 2017 rok.

W styczniu przetestujemy znów Kolosa Bartka,będzie też nowy trening dla Kolosa.


Także zrobimy Ustawkę Treningową SFD-nowe doświadczenia,nowe spojrzenie na stare ćwiczenia,do tego kolejne konkursy i suple.


Tym razem impreza odbędzie się w Fabryce Formy Green Point przy ulicy Hetmańskiej w Poznaniu.

Siłownia dobrze znana niektórym forumowiczom-tam Kondzio rozpoczął karierę wyciskacza wielokrotnego.
Jako debiutant-przyjechał i wykrał konkurs wyciskania 100 kg na ilość razy.

Wykonał 30 powtórzeń.










Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-14 23:37:38

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1481754207000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • KEBUL74
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1535
  • Wiek: 42 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20975
Panie Janie LOKOWANIE PRODUKTU !!!
1481754892000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20259
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158759
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Kebul -może tym razem się skusisz?
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1481755097000
zgłoś naruszenie
  • KEBUL74
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1535
  • Wiek: 42 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20975
z powodu technicznych niedogodnosci nie dam rady :( ale wielkie dzieki za zapro :)
1481755280000
zgłoś naruszenie
  • QbiX89
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1385
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 2 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 14863
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....
1481816287000
zgłoś naruszenie
  • kabo9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6253
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 4 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 204718
  • Status: Znawca
QbiX89 napisał(a):

ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....



jestem za
1481820813000
zgłoś naruszenie
  • prz1993 TEAM SFD
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 14413
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 243456
  • Trenuje: coraz większy
Masti dziękuję ślicznie za zaproszenie, i postaram się przyjechać. Jednak nie obiecuję, bo z Wawy mam kawałek, jestem bez samochodu, no i pracuję 6x w tygodniu po 8-10h... Przy okazji też przyłączam się do kolegów z prośbą o Warszawę Ja już często wspominałem, że moja siĺownia jest do dyspozycji. Kabo był na jednej ustawce, myślę że się podobało. A teraz jeszcze jest całkiem nowy sprzęt
[http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html]
[http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html]
[http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html]
1481994106000
zgłoś naruszenie
  • Skrzypek1988
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 17
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2358
Szanowne gremium tych spoza działu +35 też przyjmuje?;) W sumie w green poincie nie byłem nigdy..
1481997245000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20259
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158759
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Ustawka jest dla wszystkich-śmiało dołącz.
Temat jest na razzie tu ale potem będzie też w Ustawkach-tam można wrzucać najszybciej na 30 dni przed terminem a ja lubię być do przodu zawsze :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1
1481999178000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20259
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158759
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Temat juz istnieje w Ustawkach


http://www.sfd.pl/V_Ustawka_Treningowa_SFD_w_Poznaniu_i_trening_Kolosa_Green_Point_,Fabryka_Formy-t1137190.html


Przejrzeć kalendarze-jak komuś pasuje-zapraszam na te unikalne spotkania.

Jakktoś ma fajny pomysł na mini konkurs w takim programie-chętnie przeczytam.



masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1483300647000
zgłoś naruszenie
  • maceek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 589
  • Wiek: 40 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9853
  • Trenuje: ....
Zameldowany. Aczkolwiek w moim przypadku z kalendarzem jest trochę inaczej...spojrzałem i wykreśliłem wszystko co miałem zrobić a wpisałem Ustawkę
1483358903000