logo
zamknij zamknij

28 styczeń 2017 -trening & test Kolosa + Ustawka treningowa SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1431

0 5 0
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 826 Napisanych postów 20910 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 204977
Jest już plan na 2017 rok.

W styczniu przetestujemy znów Kolosa Bartka,będzie też nowy trening dla Kolosa.


Także zrobimy Ustawkę Treningową SFD-nowe doświadczenia,nowe spojrzenie na stare ćwiczenia,do tego kolejne konkursy i suple.


Tym razem impreza odbędzie się w Fabryce Formy Green Point przy ulicy Hetmańskiej w Poznaniu.

Siłownia dobrze znana niektórym forumowiczom-tam Kondzio rozpoczął karierę wyciskacza wielokrotnego.
Jako debiutant-przyjechał i wykrał konkurs wyciskania 100 kg na ilość razy.

Wykonał 30 powtórzeń.










Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-14 23:37:38
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 1904 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36600
Panie Janie LOKOWANIE PRODUKTU !!!
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 826 Napisanych postów 20910 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 204977
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 1904 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36600
z powodu technicznych niedogodnosci nie dam rady :( ale wielkie dzieki za zapro :)
napisał(a)
QbiX89
Ekspert
Szacuny 221 Napisanych postów 1389 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 15184
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....
napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny 322 Napisanych postów 6461 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 260017
QbiX89
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....


jestem za
napisał(a)
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 956 Napisanych postów 15122 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 282575
Masti dziękuję ślicznie za zaproszenie, i postaram się przyjechać. Jednak nie obiecuję, bo z Wawy mam kawałek, jestem bez samochodu, no i pracuję 6x w tygodniu po 8-10h... Przy okazji też przyłączam się do kolegów z prośbą o Warszawę Ja już często wspominałem, że moja siĺownia jest do dyspozycji. Kabo był na jednej ustawce, myślę że się podobało. A teraz jeszcze jest całkiem nowy sprzęt
napisał(a)
Skrzypek1988
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2412
Szanowne gremium tych spoza działu +35 też przyjmuje?;) W sumie w green poincie nie byłem nigdy..
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 826 Napisanych postów 20910 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 204977
Ustawka jest dla wszystkich-śmiało dołącz.
Temat jest na razzie tu ale potem będzie też w Ustawkach-tam można wrzucać najszybciej na 30 dni przed terminem a ja lubię być do przodu zawsze :)
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 826 Napisanych postów 20910 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 204977
napisał(a)
maceek
Ekspert
Szacuny 148 Napisanych postów 773 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40324
Zameldowany. Aczkolwiek w moim przypadku z kalendarzem jest trochę inaczej...spojrzałem i wykreśliłem wszystko co miałem zrobić a wpisałem Ustawkę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT na luzie i bez spinki.

Następny temat

Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)

Domowa czekolada z dodatkami

Złota Para znów na scenie!

Mistrzyni na zwolnieniu!

Inez Gorońska - jak zostałam Mistrzynią Polski Bikini Fitness

Małgorzata Mączyńska na wakacjach!

Kasia Dziurska wraca do Trójmiasta?

Wady i zalety treningu full body workout

Czy wliczać kalorie z warzyw?