SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

28 styczeń 2017 -trening & test Kolosa + Ustawka treningowa SFD

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1644

napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1681 Napisanych postów 22684 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 397168
Jest już plan na 2017 rok.

W styczniu przetestujemy znów Kolosa Bartka,będzie też nowy trening dla Kolosa.


Także zrobimy Ustawkę Treningową SFD-nowe doświadczenia,nowe spojrzenie na stare ćwiczenia,do tego kolejne konkursy i suple.


Tym razem impreza odbędzie się w Fabryce Formy Green Point przy ulicy Hetmańskiej w Poznaniu.

Siłownia dobrze znana niektórym forumowiczom-tam Kondzio rozpoczął karierę wyciskacza wielokrotnego.
Jako debiutant-przyjechał i wykrał konkurs wyciskania 100 kg na ilość razy.

Wykonał 30 powtórzeń.










Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-14 23:37:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 3423 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 103791
Panie Janie LOKOWANIE PRODUKTU !!!
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1681 Napisanych postów 22684 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 397168
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 3423 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 103791
z powodu technicznych niedogodnosci nie dam rady :( ale wielkie dzieki za zapro :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 221 Napisanych postów 1394 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 18212
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 573 Napisanych postów 7012 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 489538
QbiX89
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....


jestem za
napisał(a)
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 2243 Napisanych postów 16985 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 419965
Masti dziękuję ślicznie za zaproszenie, i postaram się przyjechać. Jednak nie obiecuję, bo z Wawy mam kawałek, jestem bez samochodu, no i pracuję 6x w tygodniu po 8-10h... Przy okazji też przyłączam się do kolegów z prośbą o Warszawę Ja już często wspominałem, że moja siĺownia jest do dyspozycji. Kabo był na jednej ustawce, myślę że się podobało. A teraz jeszcze jest całkiem nowy sprzęt
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5172
Szanowne gremium tych spoza działu +35 też przyjmuje?;) W sumie w green poincie nie byłem nigdy..
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1681 Napisanych postów 22684 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 397168
Ustawka jest dla wszystkich-śmiało dołącz.
Temat jest na razzie tu ale potem będzie też w Ustawkach-tam można wrzucać najszybciej na 30 dni przed terminem a ja lubię być do przodu zawsze :)
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1681 Napisanych postów 22684 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 397168
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 273 Napisanych postów 1077 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79120
Zameldowany. Aczkolwiek w moim przypadku z kalendarzem jest trochę inaczej...spojrzałem i wykreśliłem wszystko co miałem zrobić a wpisałem Ustawkę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT na luzie i bez spinki.

Następny temat

Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)

Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu! Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu! Burak - warzywo, które Cię wyleczy Burak - warzywo, które Cię wyleczy Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido  Furia sterydowa i zabójstwa – roid rage! Furia sterydowa i zabójstwa – roid rage! Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość