logo
zamknij zamknij

28 styczeń 2017 -trening & test Kolosa + Ustawka treningowa SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1491

0 5 0
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 870 Napisanych postów 21388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 258954
Jest już plan na 2017 rok.

W styczniu przetestujemy znów Kolosa Bartka,będzie też nowy trening dla Kolosa.


Także zrobimy Ustawkę Treningową SFD-nowe doświadczenia,nowe spojrzenie na stare ćwiczenia,do tego kolejne konkursy i suple.


Tym razem impreza odbędzie się w Fabryce Formy Green Point przy ulicy Hetmańskiej w Poznaniu.

Siłownia dobrze znana niektórym forumowiczom-tam Kondzio rozpoczął karierę wyciskacza wielokrotnego.
Jako debiutant-przyjechał i wykrał konkurs wyciskania 100 kg na ilość razy.

Wykonał 30 powtórzeń.










Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-14 23:37:38
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny 259 Napisanych postów 2342 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 53031
Panie Janie LOKOWANIE PRODUKTU !!!
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 870 Napisanych postów 21388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 258954
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny 259 Napisanych postów 2342 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 53031
z powodu technicznych niedogodnosci nie dam rady :( ale wielkie dzieki za zapro :)
napisał(a)
QbiX89
Ekspert
Szacuny 221 Napisanych postów 1393 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 18202
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....
napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny 330 Napisanych postów 6486 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 274264
QbiX89
ej no bez jaj. Zrobcie ustawke w Warszawie....


jestem za
napisał(a)
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 15676 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 329240
Masti dziękuję ślicznie za zaproszenie, i postaram się przyjechać. Jednak nie obiecuję, bo z Wawy mam kawałek, jestem bez samochodu, no i pracuję 6x w tygodniu po 8-10h... Przy okazji też przyłączam się do kolegów z prośbą o Warszawę Ja już często wspominałem, że moja siĺownia jest do dyspozycji. Kabo był na jednej ustawce, myślę że się podobało. A teraz jeszcze jest całkiem nowy sprzęt
napisał(a)
Skrzypek1988
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2431
Szanowne gremium tych spoza działu +35 też przyjmuje?;) W sumie w green poincie nie byłem nigdy..
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 870 Napisanych postów 21388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 258954
Ustawka jest dla wszystkich-śmiało dołącz.
Temat jest na razzie tu ale potem będzie też w Ustawkach-tam można wrzucać najszybciej na 30 dni przed terminem a ja lubię być do przodu zawsze :)
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 870 Napisanych postów 21388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 258954
napisał(a)
maceek
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 162 Napisanych postów 862 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46833
Zameldowany. Aczkolwiek w moim przypadku z kalendarzem jest trochę inaczej...spojrzałem i wykreśliłem wszystko co miałem zrobić a wpisałem Ustawkę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT na luzie i bez spinki.

Następny temat

Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)

Masło orzechowe - smakowity dodatek w diecie sportowca

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Organizm mężczyzny - jak go wspierać?

Ile kalorii ma pizza?

Street Workout vs. siłownia - co wybrać?

Fakty i mity dotyczące: “zakwasów”

Kreatyna - cykl czy stała suplementacja?

Jakub Potocki - ocena sylwetki