1 cykl krety

Witam.
Mam 15 lat, 181 cm 65 kg. Od początku roku szkolnego będę miał dietę i jakoś trzeba wydusić z siebie jak najwięcej kilo mięśni i pytanie. W zimie mam zamiar zrobić 1 cyk krety. Mam jeszcze krete olimpa z tego gainera lecz nic mi nie pomógł w nabraniu masy (ten gainer). I czy ta kreta z olimpa będzie dobra na pierwszy cykl ? Jaki cykl zrobić miesiąc, dwa czy ile ?

Polecacie gainera Mass Activator bo zamierzam kupić.

Wiem, że zaraz napiszecie dokup sobie ryżu albo mięsa a nie faszeruj się prochami lecz ja naprawdę chcę jak najwięcej kilo mięśnia zdobyć ponieważ do następnych wakacji mam zamiar tak dobrać na masie aż z 80kg. Potem redukcja itp.

To dodam te banany i chleb to z 40-50g doda się do tego. Nie chce mi się sprawdzać na vitalmaxie ;d

Solę w czasie gotowania ale nie smaczny więc postanowiłem kaszę i ziemniaczki wpieprzać i tyle.

zwykle mono bedzie ok
zrob ze 2 miesiace
mass activator - b. dobry

gainer nic Ci nie dał bo nie masz diety

No wiem wiem :) ale podobno wszystkie z olimpa prochy są do dupy. Jedynie tabletki :)
Nie miałem wtedy diety ale teraz zamierzam trzymać :)

A 2 cykl dopiero kiedy robić na next zimę czy kiedy ? Na wiosnę ?

Mass activator w smaku dobry ? Ma słodki smaczek i nie zamula ?


Widzę na allegro 150 tabletek za 21 zł a ja mam w domu jeszcze 30 to co robić ? Chcę od razu promocyjne kupić. To jak brać na w dt 3 tabletki a w nt 2 ? Bo jak promocja to chyba warto ;d

Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-27 13:45:53

kup sobie mono z vitalmaxa lub sfdowskie

jak zrobisz 1 cykl w zime to drugi mozesz jechać wiosną

max activator czekolada b.dobry i bardzo słodki - nie zamula

wolę w tabletkach kretę ;d

nie martw się 2 sogacze dostaniesz ;d
tylko nie lubię rozpuszczać w wodzie ;p

to bierz w tabsach

ja sie o nic nie martwie.

zdrowia zycze.

Kurde ale to się bierze po 8 tabletek dziennie łoo kurde ;d Myślałem, ze więcej tej krety tam będzie ale zaraz obie przeliczę ile muszę kupić i git. Kupuję z tego olimpa chyba a jak nei to sfd :)
Dizęki i sogacz ;d

Remik, jeszcze jedno pytanie ile mam kapsułek brać na jeden raz z sfd. W jednej kapułce jest 3600 mono krety. Pisze, że 5 kapsułek w jednej porcji to już nie kminie. Ile mam tego brać w jednej porcji i ile razy dziennie ogólnie ? 2 razy wystarczy ?

Np. w olimpie jest 1250 i trza brać w jednej porcji tylko 4 a tam jets 3600 i jeszcze po 5 to nie kminie.

Ludzie, wystarczy troszke policzyć. Kreatyna olimpa ma 1250mg krety w jednej kaps ale jest droga. Kreatyna sfd w 5 ma 3600mg. Zrób sobie równanie 36/5 co ci wychodzi 720 mg kreatyny w jednej kaps. A co za tym idzie musisz dziennie brać po 14 kaps czyli 7 na porcję. Ma wyjść w dt 10g krety a w dnt 5g. Proste jak nie wiem.
Czy tak czy tak taniej wyjdzie kreatyna SFD.

BTW
Mam jeszcze krete olimpa z tego gainera lecz nic mi nie pomógł w nabraniu masy (ten gainer)
eh... nie tędy droga.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-27 14:44:10

j.w
7 kaps rano i 7 po treningu

dnt 7kaps rano i tyle

zawsze kupuj proch

wychodzi ekonomiczniej

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-27 14:46:37

jak nie lubisz rozpuszczac w wodzie to ladujesz lyche prosto do buzi i popijasz

co do krety to jesli o mono chodzi to sugeruj sie cena- vitalmax i sfd wychodza najekonomiczniej