1 - złoty cykl, dawka teścia i jak długo

Siema, zdecydowałem się na 1 cykl na koksie. Na początku miało być ph h-drol, potem zmądrzałem i pomyślałem o mecie, następnie meta + enan, aż w końcu postanowiłem enan solo.

1. WIEK:25
2. WAGA:83
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:115
-udo:59
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: bawię się z 9 lat, ale ostatnie 4 było nieregularnie, rekreacja, dodatek do SW przez 2, teraz pół roku z głową
6. DIETA:
-białko:3 nie więcej
-węglowodany: 4
-tłuszcz:2
Jak to nie starczy i będę głodny, to będę dojadał orzechy
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: split 5x tydzień
9. CEL CYKLU: poprawa proporcji bez pasienia, nie mam jakichś aspiracji kulturystycznych ani zboczeń jak większość tutaj;) po prostu znaczna poprawa swojego wyglądu ogólnego niskim kosztem(zdrowotnym), no i możliwie niski bf zawsze jest priorytetem
11. POZIOM BF%:~20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): podobna budowa do gościa z tego tematu chociaż nie tak chudo https://www.sfd.pl/kk3__przygotowania_do_sezonu_%_-t823445-s3.html
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy rzadkie, ale od stresu, stary nie ma problemów
15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 3k kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierzyłem dawno, ale wyniki w podobnej formie
-klata: 110x1
-martwy ciąg: 140x8
-przysiad: 110x10

Cykl poleci od lutego, ewentualnie połowy marca, teraz redukuję żeby wejść z możliwie niskim bfem, powoli wchodzę na węgle z low carbu, żeby nie zwiększać z dnia na dzień kaloryczności i ilości ww.

Bardziej do mnie przemawiają wolniejsze przyrosty i długi cykl.

Chciałem żebyście poradzić co do dawek i jak długo lecieć. Planuję 250 enan e5d przez 14-16 tyg, w połowie tydzień na HCG na koniec HCG -> clomid + tamox. Proszę o napisanie w skrócie - czemu?

test enan balkan 15x250/ml, clomid, tamox już są, teścia pewnie dokupię

Jest już tona różnych dodatków: q10, vit mix, C, B, saw palmetto, czosnek, bcaa, cissus, nac, o3, cynk, będzie vit E

Plany na po cyklu - zobaczyć co się stanie, jak będzie fajnie, to utrzymać i potem powoli obniżać bf, nie chcę być dzikiem ;)

Zmieniony przez - Papsi w dniu 2011-12-25 18:16:00

Zmieniony przez - Papsi w dniu 2011-12-25 18:34:42

Jesli ma to byc jedyny cylk w zyciu to powinien trwac do jego konca.

Mam rozumieć, że nie da się wynieść trwałych efektów z jednego cyklu i utrzymania ich bez kolejnego?

Dopuszczam możliwość robienia jednego rozsądnego cyklu na rok a poza cyklem trzymania formy na dobrym poziomie.

Zmieniony przez - Papsi w dniu 2011-12-25 20:17:02

Gregorowi chodzi o to ze jak zaczniesz to nie skonczysz, w sumie sie z tym zgadzam

ja lece swoj pierwszy cykl na tesciu teraz.

700mg cypio/week aktualnie, planuje pojechac 16 tyg

pozniej zmienie na propa i na koniec dorzuce oxe.

takze co to jest 15ml testa

oraz ja daje hcg co ~4 tyg, 3x2000 jednostek, jeden strzal co 4 dni.

Zmieniony przez - highpriest w dniu 2011-12-25 22:59:22

Kumple też mówią że na 1 cyklu się nie skonczy, ale nie zamierzam rezygnować z treningów więc i z saa też. Więc pytanie o dawkę długość dalej aktualne, a teścia mówiłem że pewnie dokupie ;)

duze udo

Biceps, plecy i uda rosną bez problemu, teraz robię tylko wykroki i biegam, bo ćwiczę w domu. Na cyklu będę ćwiczył już w normalnej siłowni i ud nie będę zbytnio katował, żeby zachować proporcje, bo same szybko urosną i tak.