SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

17 lat. 4 miechy cwiczen :PP

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13406

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 248 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4210
ciezko jest utrzymac odpowiednia mase cwiczac na silce i jednoczesnie biegajac i uprawiajac tyle aerobow;/Ale jakos daje rade hehe w 4 miechy przytylem 5kg bez supli z dobrze dobrana dieta
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31503
Co do stazu to nie wiem czy wierzyc
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 248 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4210
Wczesniej oczywiscie pompki brzuszki podciagania na drazku i wszystko to czym sie nabiera sily i rzezby po za silowniaStreet Free Style rlz!!
napisał(a)
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 2562 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33896
Estetycznie. Ale na bank trenujesz dłużej albo dencujesz czy co tam robisz

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 248 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4210
Ze stazem nie klamie.
Tak jak napisalem na wstepie...po za silka dodatkowo:MMA,Break Dance,Agrobatyka,Gimnastyka.POnadto bieganie i plywanie hehe a co mi szkodzi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2860 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41203
bardzo ładnie, masz predyspozycje sog
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5733
Mi te fotki wygladaja na slabe
Chudy jestes wal na mase a pozniej na zezbe :P

Wszystko co robisz mądrze daje efekty...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1324
Jakis konkretny plan na brzuch?

Jeżeli koleś cwiczy akrobatyke to nie moze wazyc 105kg. Ja bym tylko nad klata popracował i gadaj jak brzuch cwiczysz :D

Zmieniony przez - O. w dniu 2007-04-09 11:24:48
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 740 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
nie kumam :P
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1740 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17642
nie jest źle, ALE

może niedługo będą posty w stylu: MAM 17LAT za 4 miesiące zaczynam chodzić na siłke, albo Jutro ide pierwszy raz na siłke - oceńcie...

Destiny is in your hands.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwicze od września i pracuje w tesco - proszę o ocene fotek

Następny temat

Zdjęcia z MP w wyciskaniu w Radomiu

Trening na masę - 5 złotych zasad Pigwa i jej cenne właściwości Węglowodany w trakcie treningu: tak czy nie? Jakie węglowodany wybrać? Fit Family - Kasia i Damian Wiórki kokosowe vs. pestki z dyni - porównanie okiem dietetyka Łukasz Sosiński - ocena sylwetki Natalia Czajkowska - ocena sylwetki