16lat 100kg.KOLANA!!!!

Mam 16 lat waze 100kg wzrost 188 cm ćwicze na silowni od okolo roku ale nogi zaczolem robic 3 miesiace temu.3 dni temu cos mie sie stalo z lewym a wczoraj z prawym kolanem tz. gdy robie przysiad (bez obciazenia) strasznie mnie bola, lecz na prostych ngach nic mi nie jest.Wydaje mi sie ze jest to spowodowane zbyt duza waga jak na moj wiek (lecz nie jestem az tak bardzo otłuszczony) i zbyt duzym obciazeniem w przysiadach ze sztanga. Co mam zrobic z tymi kolanami?Moze ktos z was mial podobny problem?!

Powodów może być kilka - zbyt duża masa ciała / zbyt szybki wzrost / zbyt duże obciążenie / zła technika wykonywania / przeciążenia itp...

Z pewnością przerwa i/lub wizyta u specjalisty.

krzykacz powiedzial ci to co sam chcialemmialem podobny problem zrzucilem troche ze sztangi, robilem glebsze przysiady i masa szla a kolana przestaly bolec;]

ale mnie to tak boli ze jak nawet siadam to musze sie podpierac rekoma. o szybkim przysiadzie bez obciazenia nie ma mowy bo bym sie chyba zesr.al

a sprawdz czy mozesz klęknac na kolana jeśli czujesz bol to znaczy ze prawdopodobnie masz chorobe osgood schaltera

na kolanach nie boli co to za choroba?