SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

14 miesięcy Omnadren - co dalej??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2305

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

120

Wzrost

195

Obwód ramienia

49

Obwód klatki

133

Obwód uda

65

Obwód talii

90

Staż na siłowni

7 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

250/200/100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy cykl omnadren

Opisz swój plan treningowy

poniedziałek klatka triceps, wtorek brzuch,sroda plecy biceps, czwartek brzuch, piątek barki nogi

Cel cyklu

masa nastepnie redukcja rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

jestem w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

za duzo

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomorf-tycie

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

180 klatka plasko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2575
Witam Panowie

Jestem od roku i dwóch miesięcy na cyklu opartym na Omnadrenie, jest to moj pierwszy cykl środek jest z apteki więc dlatego zdecydowalem się zacząć od Omki. Pierwsze 6 miesięcy 250 mg tygodniowo potem 500 mg przez 4 miesiące i od około lipca lecę znowu z dawką 250 mg tygodniowo. Z wyników jestem bardzo zadowolony, wyniki lekarskie lepsze niż przed cyklem, libido i samopoczucie na wielki plus, poza okresowym małym trądzikiem na barkach nie mam widocznych skutków ubocznych poza spuchnietą gębą - nie dokońca trzymałem sztywno diety i czesto lubiałem podjeść:)

Pytanie moje o waszą ocene "czy warto" i co o tym myślicie a konkretnie chcę już wskoczyć od jutra na 500mg tygodniowo pociągnąć tak 4 miesiące ok kwietnia podbić jeszcze do 750 mg tygodniowo przez 3 miesiące oraz dorzucić Anavar z Androchem na ostatnie 8 tygodni w dawce 40mg? co o tym myślicie? przez ostatni rok mało robiłem aerobów zalany jestem, teraz chce to zmienić, dociąć się trochę. HCG pilnuję co 6 tyg. 5000j. Dodam że chcę po tych 750 mg wrócić do 250mg i znów kilka miesięcy tak pociągnąć. Wklejam fotki poglądowe sylwetki:







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
Ankietę działu wrzuć. To co piszesz wydaje mi się dobrym pomysłem, ale mądrzejsi zaraz rozkminią. Proponuje Zrobic badania hormonów orientacyjnie co jakis czas lh, fsh, prolaktyna, progesteron, testosteron, estradiol

PS. Robisz nogi? Wyglądają skromnie przy ramionach, ale to może tylko wina kroju spodni i ujęcia.


Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-07 20:39:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2575
Ankieta powinna być na samej górze widoczna nie wiem dlaczego się nie wyswietla? ogólnie nogi zaniedbałem przez ten rok tak wszystko u góry 'wystrzeliło' że nogi zostały w tyle muszę nadrobić zaległości w tym roku aczkolwiek czarne dresy i krój rzeczywiście troche je wysmuklają


Zmieniony przez - warszawa.piotr w dniu 2018-01-07 20:46:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56832
No trzeba nadrobić, bo 65 mało w udzie przy polmetrowej łapie. Mi osobiście wydaje się, że Twój plan akceptowalny. Tylko trochę bf by się przydało trochę zmniejszyć. Dopiac jedzenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 1174 Napisanych postów 32896 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 241345
Jak wstawiasz zdjęcia to takie żeby było widać cała sylwetke , bo to co wstawiłeś to raczej na fejsa możesz wrzucać .
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 641 Napisanych postów 1820 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 225936
Ile przez te 14 mcy przytyłes ? Sprawdzałeś poziom bf ?

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2575
Amg27
Ile przez te 14 mcy przytyłes ? Sprawdzałeś poziom bf ?


nie sprawdzałem Bf, niestety nie podchodze jak profesjonalista do takich współczynników ile fatu zeszło ile mięsa przybyło, startowałem z wagą ok 110 kg jest 120 kg ale zgubiłem troche tłuszczu to na pewno, na początku byłem bardziej zalany, z boków i brzucha zeszło smalcu co potwierdzają osoby które mnie znają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2575
e-lite
Jak wstawiasz zdjęcia to takie żeby było widać cała sylwetke , bo to co wstawiłeś to raczej na fejsa możesz wrzucać .


wiem że zdjęcia nie najlepsze sorry za to. Poglądowe raczej na zarys sylwetki...uaktualnie to wkrótce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 372 Napisanych postów 9595 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129742
Plan całkiem dobry ale ten anavar bym odpuścił, szczególnie w tak niewielkiej dawce. To już lepiej dorzucić metkę lub nie aromatyzujący oral jak turę czy wino. Dodaj go przy mniejszej dawce testa a po zejściu dopiero podbij dawkę.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235844 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141745
ogólnie zamysł ok , 40 mg to takie MINIMUM dla oxy dla mężczyzny szybciej bym obstawał za wyższa dawką i dłużej trochę
redukcja czy masa to dieta nie srodki ,nogi do nadrobienia

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2575
lodzianin1
ogólnie zamysł ok , 40 mg to takie MINIMUM dla oxy dla mężczyzny szybciej bym obstawał za wyższa dawką i dłużej trochę
redukcja czy masa to dieta nie srodki ,nogi do nadrobienia



Dokładnie tak jak piszesz, środki będą dodatkiem bo chcę porządek z dietą zrobić i maksymalnie potencjał Omki wykorzystać. Co do Oxy dawka 60 mg bedzie spoko? o ile wydłużyć oxe - do 12 tyg? bałem się o bebechy stad te 8 tyg.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie polecacie laby ?? Co jest dobre, a co się popsuło i nie warto na to patrzyć?