SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

130 x 5

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 73152

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Kakofonia dźwięków. Włączyłem i wyłączyłem Dziś włączyłem drugi raz, panowie się dostrajają i włącza się sax. Wyłączyłem. nie da się tego słuchać na laptopowych głośniczkach. Wieczorem przepuszczę przez grubsze kable

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12054 Napisanych postów 30475 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130404
_Szajba_
Kakofonia dźwięków. Włączyłem i wyłączyłem Dziś włączyłem drugi raz, panowie się dostrajają i włącza się sax. Wyłączyłem. nie da się tego słuchać na laptopowych głośniczkach. Wieczorem przepuszczę przez grubsze kable
Przyszły skrzypek Wieniawski gdy był dzieckiem to był na koncercie muzyków. Zapytano go co mu się najbardziej podobało. Odpowiedział, że początek gdy muzycy stroili instrumenty
Mi też się podobał początek . Słuchałem kilka minut - na więcej nie było czasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2174 Napisanych postów 6157 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311076
_Szajba_
Kakofonia dźwięków. Włączyłem i wyłączyłem Dziś włączyłem drugi raz, panowie się dostrajają i włącza się sax. Wyłączyłem. nie da się tego słuchać na laptopowych głośniczkach. Wieczorem przepuszczę przez grubsze kable


E tam...ale jak to jest poukładane Frank Zappa, bezsprzecznie jeden z największych muzyków żyjących kiedykolwiek (ta sama półka co Hendrix, Davis, Coltrane) będąc dzieckiem nabył kiedyś drogą kupna płytę, której sprzedaż liczona była w sztukach...nie dziesiątkach, a pojedynczych egzemplarzach. Była to jakaś symfonia na...bęben. Myślę, że nawet dla tzw. "wyrobionych" słuchaczy nie do strawienia. A jego natchnęłą




I nie podpuszczajcie mnie, bo o muzyce to ja mogę godzinami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Nie podpuszczam, choć byłoby to na pewno ciekawsze niż referaty Kill Billa
Do muzyki podchodzę trochę inaczej niż większość ludzi. Zapewne ze względu na upośledzenie słuchu. Nie takie typowe, że po prostu nie słyszę. Słuch mam bardzo dobry, ale dźwięki o podobnej częstotliwości po chwili zaczynają mi się zlewać w ciągły szum. Dopiero muzyka słuchana na żywo, na wysokiej jakości sprzęcie czy wyszarpana bezpośrednio ze strun w domowym zaciszu, potrafi mnie poruszyć przez wibracje. A wrażliwości na wibracje natura mi nie poskąpiła
Właściwie jestem chyba jedyną osobą jaką znam która musi sobie depilować płatki uszu

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2141 Napisanych postów 4613 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530526
_Szajba_


Właściwie jestem chyba jedyną osobą jaką znam która musi sobie depilować płatki uszu


Mogę Cię zapewnić że nie jedyną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
no to otwieramy KLUB
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Też macie świńskie uszy?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12054 Napisanych postów 30475 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130404
_Szajba_
Też macie świńskie uszy?

W pewnym (dojrzałym) wieku każdemu wyłazi szczecina z ucha i nosa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2174 Napisanych postów 6157 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311076
Przed północą skończyłem w każdym razie..

28.04.17

WL:
20 x 20
40 x 17
50 x 11
72,5 x 9
80 x 7
87,5 x 6
95 x 3 @8

Docisk wolny
87,5 4s x 6p

Przysiad
20 x 5,5
40 x 5
60 x 3
80 x 2
90 3 x 3
90 x 6 @9 (dokładam)

Mc:
60 x 5
80 x 3
100 x 1
122,5 3 x 3
122,5 x 6 @8,5-9 ( dokładam)

W siadach ciągle szukam pozycji...kiedyś znajdę ( chyba)

Muzyka z treningu


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2174 Napisanych postów 6157 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311076
01.05.17 trening ku chwale ludzi pracy.

Tydzień 3:
wl:
20 x 10
60 x 5
72,5 x 5
82,5 x 2
92,5 x 1(pauza)
105 x 1,1,1 @9,5-10

Wl + gumy czerwone, złom 65 kg:
wąsko x 6
średnio x 6
normalnie x 6

Wiosło hantlą :
40 x 8,8,8
40x 16 (dokładam)

Przysiad:
20 x 5,5
40 x 5
60 x 3
72,5 x 8,8,8
72,5 x 12 (dokładam)

Mc rwaniowy:
60 x 6
80 x 6,6,6
80 x 10 (w stylu CF mi wyszło, jakby na czas, finisher taki ) Ciężar eksperymentalny był, na następnym treningu z 10-20 dołożę )

Kurcze, dzisiejszy trening rozpisałem chyba idealnie

I tradycyjnie już


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chcę schudnąć i narościć mięśnie jednocześnie.

Następny temat

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Wiecej