SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

12tyg prop+npp ->mostek ->12tyg susta+bold

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4380

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

94

Wzrost

183

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

120

Obwód uda

68

Obwód talii

81

Staż na siłowni

11 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200b 50t 420w 3000kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ph (1.hdrol,2.mdrol) saa (1.meta 2.enan,met 3.cyp,met,win 4. tura)

Opisz swój plan treningowy

6 dni w tyg, kazda partia 2x w tyg. (1dn:klatka+plecy, 2dn:barki+bic+tric, 3dn nogi)

Cel cyklu

czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry, zadnych dolegliwosci

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 160, martwy 200, siad 180)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6281
Witam wszystkich forumowiczów!

Jestem po cyklu
1-12 prop 100mg e2d
1-11 npp 100mg e2d
jestem w 12 tyg i jade teraz prop solo 100mg e2d i profilaktycznie zastosowalem HCG 1000iu ed przez 5 dni. Jajka wrocily do normalnych rozmiarow, samopoczucie dobre chociaz bez npp juz sila nie ta sama na treningu stad pomysl zeby zarzucic ture zanim sie bold rozkreci. w tym tyg. zamierzam zrobic badania krwi i jesli wszystko bedzie w porzadku od 13 tyg zaczac cykl:
13-16 tura (60mg ed)
13 -28 test mix (250mg ew)
13 - 28 bold (400 ew)

Moglibyscie ocenic ta rozpiske i pomoc w dobrze dawek?
Pozdrawiam,
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14652 Napisanych postów 235563 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1130794
bolda taka dawka nic nie da
tura w tak krótkim okresie i takiej dawce również

zaliczysz szybko spadki przechodząc z propa na to combo
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
1-10 tura 60mg
1-10 mix 250mg e7
11-22 mix 250 pon/czw
1-20 bold 750 week
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14652 Napisanych postów 235563 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1130794
kamilplnk
1-10 tura 60mg
1-10 mix 250mg e7
11-22 mix 250 pon/czw
1-20 bold 750 week


to wygląda fajnie .
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6281
Dzieki za szybka odpowiedz. Rozpiska tez mi sie podoba. Zrobie wg tego planu. Ale to juz bedzie taki cykl konkret, wczesniej probowalem juz turanabol i solo sobie polecialem 30mg ed i bylem zadowolony, choc niektorzy mowia ze to marnowanie srodka to ja to odczuwalem i efekty wszyscy zauwazali. Dlatego z ta dawka jeszcze sobie poproboje najwyzej zaczne od 30mg i przejde na 60mg jak bedzie malo. Bo to mialbyc tylko taki kick starter zanim sie bold rozkreci a w tej rozpisce to juz musze 4 paczki kupic :P nie bedzie to gralo pierwszych skrzypiec? czy ten bold na poczatku w ogole nie jest odczuwalny?

Bolda stosowac e2d po 250mg ? czy jakis sposob zeby to wychodzilo 750ew czyli np. pon,sroda,piatek (niedziele mam dzien nietreningowy to by mi pasowalo:) )



Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-09-04 16:20:37

Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-09-04 16:23:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Moze byc pon/sr/pt po 250 a chyba najlepiej albo pon/czw 375mg razem z testem lub zeby sie nie bawic pon 500 a czw 250
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6281
lodzianin1
bolda taka dawka nic nie da
tura w tak krótkim okresie i takiej dawce również

zaliczysz szybko spadki przechodząc z propa na to combo


Moglbys podpowiedziec jak najlepiej zejsc z tego cyklu aby zabezpieczyc sie przed tymi spadkami?
to moj pierwszy taki dlugi cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7200 Napisanych postów 60281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 499126
Płynnie przechodzisz z prop/npp na mix/bold i jedziesz dalej. Oral może sobie wrzucić, akurat turke możesz dłużej polecieć przy boldzie akurat się nada.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6281
W polowie cyklu w ciagu jednego dnia pojawil sie wysyp pryszczy na plecach i utrzymywal sie 2 tyg, teraz juz powoli zaczyna zanikac. Mozliwe ze bylo to spowodowane hcg ktore wbilem 5000iu (podzielone na 4 ed)?

Od 2 tyg zamienilem npp e2d100g na bold i lecialo tak (prop bez zmian) :
prop e2d 100mg
bold e2d 300mg
i jak sie skonczyl mi prop po tych 2 tyg zamienilem go na test mix i ture zeby wejsc na cykl ktory mial docelowo leciec:
1-10 tura 60mg
1-10 mix 250mg e7
1-20 bold 600 week
11-22 mix 250 pon/czw
jeszcze profilaktycznie:
hcg 1000iu e7d

Zrobilem dzisiaj badania, LH jest u mnie rowne 0, na testosteron musze jeszcze poczekac 5 dni.. Prosze o ocene i pomoc jaka profilaktyke zastosowac.





Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-09-21 18:02:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14652 Napisanych postów 235563 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1130794
Lh i fsh na cyklu nie badamy bo wynik bedzie oscylowal w okolicach zera
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6281
Jakie zatem powinienem zrobic badania zamiast LH i FSH ?



Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-09-22 10:34:37
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Relacja redu, tren a + prop + t3