SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

10 kg w tydzień, realne ??????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8903

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 0
Czy jeśli nie bede nic jeść przez 7 dni, i biegać przy tym 6 godzin dziennie jestem w stanie stracić tyle kg ?


ile maksymalnie moge uzyskac deficytu przy takich poczynaniach ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1507 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 89722
skad taki pomysl?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 0
musze poprostu schudnąć tyle. MUSZĘ ...

jest to wykonalne przy moich założeniach ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 190 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2726
Biegając 6 godzin dziennie i nie jedząc nic przez tydzień, możesz maksymalnie uzyskać zgon.

Pomogłem Ci ? Kliknij ----------------------------->

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 38184
tak i do tego najlepiej nic nie pij
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 190 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2726
Chyba, że chcesz się wpasować do trumny a kupiłeś za małą

Pomogłem Ci ? Kliknij ----------------------------->

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22139
zakładasz 2 tematy wiec podejrzewaz ze Ci bardzo na tym zalezy... ale powiedz nam co takiego jest wazniejszego od zdrowia :) 10kg poszło by w miesiąc przy dobrych wiatrach ale w tydzień ciężko... musiała byś robić głodówke itp... ;/ A uwierz ze to nic dobrego, moja koleżanka chciała tak jak Ty jak najszybciej schudnąć ;/... Jadła dziennie jedynie "obiad" składający sie z suchej kromki chleba. Po paru dniach gdy wychodziła z łamienki ZEMDLAŁA ! przyjechało pogotowie i była ogólnie lipa... (potem powtórzyło sie to 3 razy) Źle to sie moze dla Ciebie skończyć a Ty sobie nawet z tego sprawy nie zdajesz :) Koleżanka schudła z 15kg przez jakis niecały miesiąc ale jakimi spodobami... ;/ Tylko szkoda ze nie wszyscy wiedza ze to bardzo zły sposob na odchudzanie poniewaz gdy człowiek wróci do normalnego odzywiania fat powróci i moza byc nawet gorzej... wiec nie warto. Mysle ze pomogłem wez to sobie do serca co napisałem :) Do wszystkiego dochodzi sie powoli. pzdr
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 0
;-(

Nawet nie wiecie jak to dla mnie istotne.
Teraz pytanie : jakim cudem przeżylam ok. miesiac czasu na diecie 100 kcal i minusie - 1000 kcal - godzina czasem dwie biegania


a nie poradze sobie przez 7 dni, biegając po 6 h?
jakbym robiła przerwy na spanie?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 776 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17726
Zapomnij. Nie wiem po co stracić zdrowie dla jakiś głupich 10kg. Pomyśl sobie że np. Będziesz 7 dnia przechodzić przez jezdnię i zemdlejesz, a nadjeżdżać będzie np samochód. Przykłada dość mało prawdopodobny i realny ale jakże dający do myślenia
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22139
nie odpowiedzialas na pytanie... dlaczego tak bardzo ci an tym zalezy?

a to 100kcal trudno nazwac dieta... ;]

Niech zgadne... jesli wrocilas do normalnego odzywiania po tym miesiacu z dietą 100kcal to waga wrocila do takiej jaka była przed "odchudzaniem"?
Tak jak pisałem w poprzednim poście... gra nie warta świeczki.

Rób co chcesz, jak karetka przyjedzie po Ciebie to może przejrzysz na oczy... każdy odpowiada za siebie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1239 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8563
Glupszego pytania nie widzialem. I co Ci da te 10kg mniej awet ktore utrzyma sie przez jakies 2 dni? Po co chcesz se organizm niszczyc? Chociaz po miesiacu na takiej diecei to i tak juz malo Ci zostalo z tego organizmu. Kobiety to zawsze sie wprowadza w jakies kompleksy a potem se nie radza z zyciem i wymyslaja takie glupoty;/. Tymbardziej ze nie chcesz powiedziec czemu chcesz tyle zrzucic i tak szybko wiec nie sadze zeby naprawde bylo to wazne

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

masa a nastepnie definicja

Następny temat

biceps,triceps -> problem ;/

Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż! Archiwum X: “duża ilość węglowodanów może zabić kulturystę”?! Jaki chrzan najzdrowszy? Trójbój - czym jest? Czy kobiety powinny trenować ramiona? Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Urodziny Kasi Dmochewicz Jaki budyń wybrać?