Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

chce prosic o rozpiske treningu na 100m dla siebie i kumpla gdyz moje wyniki nie sa fenomenalne (jego lepsze) mamy po 16 lat on juz od jakiegos czasu biega na 100m na zawodach ale nie trenuje i chce zaczac. ja nie trenuje i nie biegalem wczesniej. mam 170cm waze 62kg moj czas to 13.5s moj kumpel ma 182cm wazy 60kg i ma czas 12.4s. podolamy kazdej rozpisce. ale ogolnie chodzi o poprawinie wynikow ze wzgledu na zawody. a do nich duzo czasu. PROSZE CIE KEJT napisz rozpiske

Zmieniony przez - kudlatyy w dniu 2005-09-26 19:00:41

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Odświeżam.

Kejt jak masz czas to napisz coś "potrzebującemu"

dzieki za zauwazenie:)

widze KEJT ze nie masz czasu napisac rozpiski ani nawet napisac ze ci sie nie chce.

moze uzyjesz wyszukiwarki?treningow sprinterskich jest na tym forum od*****a