Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
» Sklep » Przejdź do portalu
Wczytywanie danych ...
 
Temat: Treść:
SFD - Strona Główna > Galeria Zdjęć

1,5 roku na sucho.

Temat został odczytany 4660 razy
słowa kluczowe: roku  sucho 
[powiadom znajomego]
Autor

1,5 roku na sucho.

klasowy

Wysłana - 16 marca 2010 19:41    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI




Witam ćwiczę ponad rok bez żadnych wspomagaczy. Cały czas zdobywałem masę która wynosi teraz 108 kg przy wzroście 1,90.

BIC 43
Klata 122 cm
Pas: tu jest opona 98 ;)

Zaczynalem od wagi 90kg.

Zobaczymy co bedzie dalej

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 16 marca 2010 19:42 
W większości przypadków polecamy:

Gaspari Nutrition - MyoFusion

CENA: 149.00zł
SFD - SFD Leucine Carboplus

CENA: 22.00zł
ActivLab - BCAA Xtra

CENA: 49.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

klasowy

Wysłana - 16 marca 2010 19:42    Edytuj Cytuj


klasowy

Wysłana - 16 marca 2010 19:43    Edytuj Cytuj


_toster_

Wysłana - 16 marca 2010 19:44    Edytuj Cytuj
zrob mocną redukcje a pozniej dalej klep mase bo masz prawie metr w pasie :)

Lajt87

Wysłana - 16 marca 2010 19:45    Edytuj Cytuj
no no nieźle !a Będzie jeszcze lepiej ;]

phex1337

Wysłana - 16 marca 2010 19:46    Edytuj Cytuj
Tłusto i klata lipna nogi ćwiczysz ?

Ale szacun przy 190 cm trudno o masę
 
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_%26gt%3B_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html]
[http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TEST%3A_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html]

klasowy

Wysłana - 16 marca 2010 20:02    Edytuj Cytuj
Moze i tlusto ale od czegos trzeba zaczac.

Apricot

Wysłana - 17 marca 2010 15:07    Edytuj Cytuj
jak na 1,5 roku to malo

cyryl1992

Wysłana - 17 marca 2010 15:10    Edytuj Cytuj
daj troche wieksze zdjecia i nog i wszystkiego
 
[http://www.sfd.pl/MOJA_DOMOWA_SI%C5%81OWNIA_Zapraszam_Cyryl1992-t564084.html#post9] - moja domowa siłownia

xmejux

Wysłana - 18 marca 2010 14:49    Edytuj Cytuj
git jest. Kawał chłopa . Ćwicz dalej :)
 
nie czytaj tego podpisu!!

ZO4

Wysłana - 18 marca 2010 21:20    Edytuj Cytuj
nie masuj tylko redukuj bo tłusto straszliwie O.o
 
ANTI ISLAM!
 
Odpowiedzi jest na 2 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

1,5 roku na sucho.

Strony:  pierwsza  1  2   ostatnia 

Podobne:  1,5 roku cieżkiej pracy | po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16 | Ja, 2,5 roku treningu | w przeciągu roku | 1,5 roku fitness i aerobiku

Warto przeczytać:  Anapolon w tabletkach!!!!! | Kretyna i ryboza-cykl czyli jak to barc... | Pas Wyszczuplający | po co Bcaa | siemens s40 sprzedam | 50 tabletek mety zaszodzi czy nie??? | Czy moge białko? | eliminacja glukozy ?? = problem :-) Plan na mase z priorytetem na klatke piersiow | Vitargo bia ko | shidokan kra | awf ód | Przy du ych cie arach co na stawy

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.
Regulamin | Reklama | Kontakt