Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam
Chciałbym dowiedzieć się w jakich godzinach najlepiej jest ćwiczyć? Podobno o 17 mięśnie najbardziej pracują i wtedy "intensywnie" rosną...

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

hmm.. najlepiej jest chyba ćwiczyć rano, ponieważ wtedy mamy największy poziom testosteronu w organizmie ;),

aha... tylko, że rano to za bardzo nie mam czasu.. ;/ ale dzięki, sog leci :D

spoko, wiesz, ja chodzę o 17 na siłkę bo też rano nie mam czasu :)jem obiadek ok. 15:30, i później na siłkę i leci! :)

a to nie szkodzi, iż jesteś najedzony i na siłkę? Zapewne odpoczywasz chwilę?:)

jak najedzony? :) o 15:30 posiłek, a o 17 na siłkę?po obiedzie idę na komputer (wiem, wiem) lub idę po prostu na telewizor, albo na łózko i puszczam muzykę

a to jeszcze zależy do której spożywasz obiad... i ile czasu potrzeba Ci na dotarcie na siłownię :). Ale spoko. Myślisz, iż 19 to również dobra pora?:P BO wcześniej muszę brać się za lekcje.. ;/

to zależy od Twego rozkładu dnia.
Nie ma najlepszej godziny na ćwiczenia,bo każdy ma inny rozkład zajeć w dniu

Kiedyś czytałem w jakiejś gazecie, że najlepszą godziną do trenowania jest godzina 18.

moj dzien jest tak ułożony ze przeważnie nie mam czasu na siłke po południu
ja trening zaczynam w godzinach 19-21 :D i wtedy nie wiem czemu ale najbardziej mi sie chce cwiczyc kiedys nawet czwiczyłem o 22 :D bo wczesniej czasu nie było xD

M4niekk, ja kiedyś na sylwka ćwiczyłem, i mi się w***** chciało ćwiczyć! ;] około godziny 11 w nocy ;]