Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam,
Postanowiłem założyć nowy temat z większą ilością zdjęć. W tej chwili jestem na XPe + jabłczan. Więcej info oraz relacja tutaj >> http://www.sfd.pl/temat242874/

Wszystkie zdjęcia są bez "pompy", zrobione normalnie w ciągu dnia. Wzrost 181cm, waga około 80kg.

Zdjęcie powyżej przedstawia moją "siłownię" na której ćwiczyłem prawie 1,5 roku. Miałem duże mozliwości prawda?!?!
Od kilku tygodni ćwiczę na normalnej siłowni i na prawdę widać różnicę...

P.S. - Proszę nic nie pisać dopóki nie skończe wklejać.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

PLECY, ćwiczę je od około 3 tygodni... Wcześniej sporadycznie wiosłowanie sztangielką, dawniej przez kilka miesięcy drążek.

PLECY, hehe nie umiem się ustawiać w tej pozycji.

To samo

Przedramię 35-36cm, nadgarstek 19.
Przypominam, że wszystkie zdjęcia bez pompy.

.

To wyszło troche dziwnie, no cóż... fotograf często przytrzymywał mnie w napięciu przez 15 sekund i dlatego pozy wychodziły takie a nie inne. Były też sytuację, kiedy musiałem robic sobie sam zdjęcia...

OK TO NA RAZIE WSZYSTKO. Zapraszam do krytyki, zdanie każdej osoby jest dla mnie cenne Coś może za bardzo odstaje od reszty? Oceniajcie.

Colter jak zwykle fajnie :) dajesz rade jakbys mogl zdiecia troche ine z dalszej odleglosci pozdro

jak dla mnie wypas . przedramie masz ogromne biceps tylko troszke wiekszy ... ale moze sie myle bo zdjecia sa z bardzo bliska robione ... moze powiedz jak cwiczysz przedramie

naprawde dobrze wygladasz

pozdrawiam

sylwetka ok:) songa juz dawalem jak mierzysz przedramie?