Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Temat został odczytany 571794 razy
słowa kluczowe: twoja  chwila  prawdy 
Autor

***Twoja Chwila Prawdy 14***

grabbek

Wysłana - 29 lipca 2010 21:37    Edytuj Cytuj
Cyclone lujuredukcja potrzebna!z dietą coś nie tak.
 
................

GREGOR_ian SECOND

Wysłana - 29 lipca 2010 21:45    Edytuj Cytuj
Dieta to pewnie jest ok tylko trzeba ja przestrzegac
 
BORN TO WIN.
Ekspert -

meciarz

Wysłana - 29 lipca 2010 21:47    Edytuj Cytuj
moja najlepsza kolacja 3 żywce + twarog + jajka + oliwka dobrze ubija mase.
 
lubie sterydy

grabbek

Wysłana - 29 lipca 2010 22:00    Edytuj Cytuj
GREGOR penie tak
 
................

jordanwlkp

Wysłana - 29 lipca 2010 22:04    Edytuj Cytuj
anglia, super forma

cyclone, po porzedeniej fotce myslalem ze idziesz do przodu ale cofnales sie i to duzo. wyglada to zle
 
"Life's a wheel of fortune and it's my chance to spin it"
Ekspert -

Joy

Wysłana - 29 lipca 2010 22:18    Edytuj Cytuj
Zaden z nas temu panu nie pomoze, bo on wie co i jak robic tylko ma slomiany zapal-tak wiec jak nie bedzie sam pilnowal siebie to nie bedzie dobrze. Grzes dziekowac raz jeszcze, wrzuc mi jeszcze cos na lapy i bede mega wdzieczny, dodam tylko ze probowalem wielu treningow i kupa, przez 3 lata lapy urosly 3cm :D. Teraz probuje 1-2 serie duzy ciezar kolejne 20-25 ruchow. nie mam koncepcji. Anglia jak juz poisalem zayebiscie, te lapy az nieproporcjonalen haha, nie mas znic do stracenia jakbyc to cial dalej!.
Ekspert -

jordanwlkp

Wysłana - 29 lipca 2010 22:27    Edytuj Cytuj
joy, mi lapy ruszyly po takim treningu :
bic, sztanga lamana 2 serie po 12-15powt,3cia seria robisz ile mozesz i zdejmujesz kilka kg i lecisz dalej , i sciagasz kg i dalej

pozniej,mlotki 3serie po 10-12powt i po kazdej serii pompuje ile moge hantlami po 10kg
3cie cwiczenie to brama gorny wyciag, 3serie po 10powt i 4ta seria ja w pierwszym cwiczeniu

tric: lamana sztanga na stojaco za glowe 3x 12-15 powt
sciaganie z gornego wyciagu 3x15
prostowanie w opadzie lub sciaganie gornego wyciagu jednoracz 3x10-12 powt


po takim treningu na dobrych ciezarach jest masakra u mnie

I te 40 w kabelku jest

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-07-29 22:55:11
 
"Life's a wheel of fortune and it's my chance to spin it"
Ekspert -

krac

Wysłana - 29 lipca 2010 22:29    Edytuj Cytuj
Anglia,dobrze wyglądasz
Cyclone,ciągle za 'miękka' ta sylwetka,za dużo smalcu i wody podskórnej.Co za tren leciałeś,pomimo kiepskiej diety powienien chocby wywalic kable!
 
[http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html] -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
Ekspert -

Joy

Wysłana - 29 lipca 2010 22:33    Edytuj Cytuj
dzieki jordan juz zapisuje
Ekspert -

buli1938

Wysłana - 29 lipca 2010 22:48    Edytuj Cytuj
Joy jak dla mnie bardzo bardzo dobra przemiana, forma na duzy+ kiedys pamietam bylo duzo smalcu a teraz jest naprawde dobrze i takie pytanie do Cibie moglbys wrzucic swoja diete kompletna? Sam bym sprobowal bo skoro miales z redukcja duzy problem i tak ladnie ci sie wyszlo to bylbym zainteresowany i to bardzo
 
Odpowiedzi jest na 300 stron.      poprzednia  następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

***Twoja Chwila Prawdy 14***

Strony:  pierwsza  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39   40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  190  191  192  193  194  195  196  197  198  199  200  201  202  203  204  205  206  207  208  209  210  211  212  213  214  215  216  217  218  219  220  221  222  223  224  225  226  227  228  229  230  231  232  233  234  235  236  237  238  239  240  241  242  243  244  245  246  247  248  249  250  251  252  253  254  255  256  257  258  259  260  261  262  263  264  265  266  267  268  269  270  271  272  273  274  275  276  277   278  279  280  281  282  283  284  285  286  287  288  289  290  291  292  293  294  295  296  297  298  299  300  ...  ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.