Temat został odczytany 234 razy
luberasa
Witam, jestem osobą bardzo szczupłą, na dniach chciałbym zakupić suplementy na swój pierwszy cykl. Planuje kupić Mutant Massa (6,8KG) oraz Carbo (4KG). Czy można łączyć te suplementy ? Było by mi miło gdyby ktoś napisał o innych skutecznych suplach.
Pozdrawiam!
1256490947000
Spec SFD Odżywki i suplementy
Wysłana - 25 października 2009 18:49
Skerx
ANkieta+rozpisz diete b/t/w/kcal.
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum. Specjalista -
1256492942000
luberasa
Jako użytkownik nie mogę dodać ankiety (Tak mi się wydaje) Jestem skrajnym ektomorfikiem (Jem, jem i przytyć nie mogę =D), oto co wyskrobałem: Dieta: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka \ Jajecznica z 2-3 kurzych jaj 1-2 Banan\y 10:35 MUTANT MASS* 150g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 125g Twarog chudy 100g 16:00 Ryz 80g Piers z kurczaka 100g 17:30-18:30 Trening 18:30 CARBO* 80g Makaron 100g Serek wiejski 200g 19:10 MUTANT MASS* 150g Chleb pelnoziarnisty 125g Makrela wędzona 100g 22:00 Oliwa z oliwek 10ml Makrela wędzona 100g 1-2 Banan\y Zmieniony przez - luberasa w dniu 2009-10-25 19:43:10
1256496120000
chudy001
MUTANT massa zapodaj po treningu koniecznie,zamien za makaron
1256499737000
luberasa
Dzięki chudy, jeszcze jakieś 'ale' :P ?
1256500700000
Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany. Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.
Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?
Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.
Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.