Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam, jestem osobą bardzo szczupłą, na dniach chciałbym zakupić suplementy na swój pierwszy cykl. Planuje kupić Mutant Massa (6,8KG) oraz Carbo (4KG). Czy można łączyć te suplementy ? Było by mi miło gdyby ktoś napisał o innych skutecznych suplach.

Pozdrawiam!

W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

ANkieta+rozpisz diete b/t/w/kcal.

Jako użytkownik nie mogę dodać ankiety (Tak mi się wydaje)

Jestem skrajnym ektomorfikiem (Jem, jem i przytyć nie mogę =D), oto co wyskrobałem:

Dieta:

7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka \ Jajecznica z 2-3 kurzych jaj
1-2 Banan\y



10:35
MUTANT MASS* 150g



13:30
Chleb żytni pełnoziarnisty 125g
Twarog chudy 100g




16:00
Ryz 80g
Piers z kurczaka 100g




17:30-18:30
Trening


18:30
CARBO* 80g
Makaron 100g
Serek wiejski 200g



19:10
MUTANT MASS* 150g
Chleb pelnoziarnisty 125g
Makrela wędzona 100g



22:00
Oliwa z oliwek 10ml
Makrela wędzona 100g
1-2 Banan\y


Zmieniony przez - luberasa w dniu 2009-10-25 19:43:10

MUTANT massa zapodaj po treningu koniecznie,zamien za makaron

Dzięki chudy, jeszcze jakieś 'ale' :P ?