Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam pytanie do specjalistów od zapasów i judo. Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia siłowe wykonują zapaśnicy i judocy , jakich przyrządów do tego używają itd. Z góry dziękuje za info.

W większości przypadków polecamy:

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

w okresach przygotowawczych różne ćwiczenia siłowe - ze sztangami, hantlami, sztangielkami, gumami czy z ciężarem ciała partnera. No rwónież tradycyjne ćwiczenia siłowo wytrzymałościowe jak np. pompki, wchodzenie po linie itp. No i specjalne ćwiczenia siłowe np. wejścia siłowe do rzutów w trójkach

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół