SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

żelazna reka

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2580

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44022 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Zdarzyła mi sie taka sytuacja: gdzies na początku lutego, w chwili totalnego wkórwienia, kilka razy przyrabałem w sciane prawą reką (lewą tez, ale słabiej. Teraz mam z tą ręką kłopoty: kosteczka w palcu srodkowym cholernie mi spuchła, i przy pompkach na kościach mnie napieprza jak cholera. Chciałbym wiedzieć, czy na takie stłuczenia sa jakieś maści, albo preparaty ? Pozdrawiam !

Mantis
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44022 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
są maści, ale może idz do lekarza niech ci da skierowanie na rentgen, bo być może pękła ci kość. lepiej wiedzieć zawczasu i zapobiec powikłaniom.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1609 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30475
Mialem podobne akcje po dachowkach i deskach,jak probowalem rekordy robic.Iw prawej i w lewej mam kosci juz zmasakrowane.Nie bylem u zadnego lekarza i z czasem mi przeszlo.Po boli i kiedys przestanie.Za to bedziesz mial kosci nie do zdarcia.

Lacze sie w bolu...

"Tradycyjny" Doradca

I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.juras.waw.pl ===---

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44022 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Byłem już u ortopedy, on popatrzyn na mni jak na wariata i powiedział, że nic nie moze zrobic. Złamania nie stwierdził.

Mantis
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4247 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28873
Poponuje poczytac w fachowej literaturze na temat tego typu "ulepszen". Ja nie potrafie tego zbyt dobrze wyjasnic.Ogolnie chodzi o te ze umacnianie sie to nic innego jak pekanie i nadpelnianie tego plynem ktory zamienia sie w jakims tam procencie w "cialo kosciopodobne". Jesli przegniesz to mozesz sobie zrobic naprawde duze "ala" i bez mlotka lekarskiego sie nie obejdzie. Jedyna rada- stopniowac utwardzanie.

Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1674 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73472


ten gosc tez slynie z utwardzania piesci
estetyczne to to nie jest...

.

.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 931 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21743
Napewno bardzo mu sie to przydaje ( no i tak patrząc praktycznie ty chyba otoczeniu sie to niezbyt podoba)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42946
To nie jest zaden gosc to jest zwykly trol
Lifter
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2093 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30002
on chyba grzybice rąk ma

-=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44022 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
tez mam problem z tej kategorii-
w grudniu rozpieprzylem sobie kosc i teraz czasami czuje jakbym mial miedzy skora a koscia ziarenka piasku co jak w cos walne czy przycisne to cholernie boli- jak rozmasuje to jest w porzadku na jakis czas. mial ktos cos takiego?
napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6614 dzień Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158206
głupota.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Neandertalczycy (ang)

Następny temat

************** K - 1 ***************** eurosport

Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Edyty Tamilewskiej Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Edyty Tamilewskiej Sałatka słoikowa z komosą ryżową Sałatka słoikowa z komosą ryżową Kamil Koźlik - ocena sylwetki Kamil Koźlik - ocena sylwetki Fenkułu - także na świąteczne przejedzenie Fenkułu - także na świąteczne przejedzenie Linsay Christiansen - wyjątkowo ponętna trenerka jogi Linsay Christiansen - wyjątkowo ponętna trenerka jogi Paweł Głuchowski będzie tatą! Paweł Głuchowski będzie tatą! Jaką kaszę najlepiej wybrać? Jaka kasza jest najzdrowsza Jaką kaszę najlepiej wybrać? Jaka kasza jest najzdrowsza 5 doskonałych wysokobiałkowych produktów dla wegetarian 5 doskonałych wysokobiałkowych produktów dla wegetarian