SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Żywność którą nie powinno się jeść podczas diety.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6256

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 172
Witam,
Od paru dni odżywiam się "zdrowo". Żadnych cipsów, coli, słodyczy. Jem tylko, owsianke z otrębami, twaróg z rodzynkami, chleb razowy, piersi z kurczaka, ryż, jajka i warzywa.
Bo to wiem że zdrowe.
A teraz mam takie pytanie czy np takie produkty jak.
drożdzówka, bułka maślana, pizzerka z serem, naleśniki, gołąbki, ziemniaki, majonez, ketchup, pasztet (z indyka np), cukier, soki (pomarańczowe, jabłkowe), różne rodzaje ciast, mogą mi zaszkodzić w tej diecie? Chodzi mi o to czy te produkty które wymieniłem z głowy nie powinienem najlepiej wgl jeść? Albo np gdzie znajde taka liste ktorych rzeczy nie powinno sie jesc? PRosze o pomoc.

Cel to masa,
ps myslalem ze nie trzeba rejestrowac zeby zadac szybkie pytanie ale jednak cos chyba sie zepsulo wam.

Zmieniony przez - Dieciarz w dniu 2010-09-04 17:38:58
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Viren Doradca
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 141148
Jak zjesz od czasu do czasu to nic wielkiego się nie stanie ale np. cukru, słodkich napoi i fast foodow bym unikał, słodkich bułek i białego pieczywa też w miare mozliwosci.

Ryby jedz.

Pzdro

DG

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 172
ale ja chcialbym wiedziec ktore rzeczy sa nie zdrowe a nie ze jak zjem to nic sie nie stanie.
napisał(a)
żeleś Doradca
Ekspert
Szacuny 414 Napisanych postów 6438 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 50476
Zawierające nadmiar cukrow prostych typu slodka bulka lub pączek z polewą

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10616 Napisanych postów 43341 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
drożdzówka - wywal, bułka maślana, pizzerka z serem - wywal, naleśniki - mogą być, gołąbki - tak, ziemniaki - ogranicz, majonez - z umiarem, ketchup - z umiarem, pasztet (z indyka np) - może być, cukier - ogranicz, soki (pomarańczowe, jabłkowe) - ogranicz! /pij wody niegazowane czyste, różne rodzaje ciast - wywal
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 172
ok bardzo dziekuje PRZEMYSKI :D
tylko co ja mam teraz jesc
A co na temat sera albo szynek? Topiony czy zwykly moge jesc? Oczywiscie z chlebem razowy ( ze slonecznikiem - jesli taki moze być. ?)
serio mam unikac wszystkich cukri? nie moge slodzic nawet owsianki? a miód? kakao?

Zmieniony przez - Dieciarz w dniu 2010-09-04 22:00:24
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10616 Napisanych postów 43341 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
ser zolty troche śmieciowe zarcie, szynka okej, topiony wywal, z cukrem rozsądnie

Co masz jeść?
twaróg, jajka, mleko, owsiane, mięso, ryby, oliwa z oliwek, tran, kasze, ryże, makarony,

Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-09-04 22:11:22
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 172
Wielkie dzieki. Jesteś mistrzem od diety. czuje juz ze coś wiem na ten temat jedzenia.
Tylko jeszcze takie pytanko, co jest lepsze, ryż czy makaron? albo moze kasza? chociaż za nią nie bardzo przepadam.
I WŁAŚNIE przypomniało mi się, czy jak bede robił sobie twarożek np z rodzynkami to musi to być twaróg półtłusty czy pełnotłusty(coś takiego) i czy moge go mieszać ze śmietaną?? + cukier.
albo co na temat kiełbas? z grilla np, wszelkich zaszłyków, kaszanek??

Zmieniony przez - Dieciarz w dniu 2010-09-04 22:40:50
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32917
Ogolnie powinno sie jesc jak najmniej cukrow prostych i "zlych" tłuszczy.
Takze dobrze by bylo jakbys ta smietane zamienil na jogurt nat. a cukru dal jak najmniejsze ilosci.
Co do kielbasy. Miesa to w nich prawie nie ma, wiec .. %) Ale karkowka jak najbardziej z grilla, mmm..
Co lepsze ryz, kasza, czy makaron? Wszystkie te wymienione sa zrodlami weglowodanow, wiec mozesz jesc je zamiennie,
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10616 Napisanych postów 43341 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Kasza jest najlepsza z zestawu, który wymieniłeś Ale organizm potrzebuje też ryżu i makaronów. Ser możesz śmiało mieszać ze śmietaną, sam tak robię.
Z grilla jedzenie = śmieciowe, kiełbasę najlepiej na surowo, bo smażona nie zdrowa, a gotowanej nie lubię np i mało kto robi. Szaszłyki = śmieciowe żarcie, kaszanka = może być

Karkówka z grilla "kooteK92"? Nie!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 347 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6229
Pewien mądry człowiek powiedział kiedyś "jedzcie to co rodzi wasza ziemia".Tym człowiekiem jestem ja.Ziemniaki jem i dobrze sie z tym czuje i rosne.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gdzie obejrzeć[live ] Mr Olympia 2010

Następny temat

Co sie dzieje? Mieśnie brzucha.

Kalendarz wydarzeń IFBB 2018 Kalendarz wydarzeń IFBB 2018 Podciąganie nóg na drążku w zwisie Podciąganie nóg na drążku w zwisie Bóle stawów, przyczyny i leczenie Bóle stawów, przyczyny i leczenie Ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na płaski brzuch Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Chia właściwości zdrowotne Chia właściwości zdrowotne Jagody goji - opinie i przepisy Jagody goji - opinie i przepisy