SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ścięgna

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 841

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 284
Witam
Słyszałem ostatnio że ścięgna ustają sie do 18 roku życia i później nie można już porządnie sie rozciągnąć jeżeli wcześniej sie nie ćwiczyło. To prawda czy jak ma sie już 20 lat rozciąganie nie ma większego sensu ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44862 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Nie prawda, tu nie ma za zasad jak w matematyce. Zależy to od stopnia rozwoju, rozciągaj się, Nawet jak Ci kolega na siłowni powiedział ze juz to nic nie da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 49448 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 633952
Z tego co pamietam to scięgna da sie rozciągnąć o kilka procent potem ulegają uszkodzeniu

Rozciaga się mięśnie

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 284
zawsze myślałem że ścięgna, ale tam bez różnicy mi to. Dzięki za odpowiedź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczenia na zwiekszenie mięśni ud

Następny temat

Moje pierwsze FBW w domu