SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Śmierdzące gazy

temat działu:

Dietetyka ogólna

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 42658

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 44 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 997
Już od dłuższego czasu mam śmierdzące gazy, czasem jest lepiej a czasem gorzej. Naprawde nie wiem czym to jest spowodowane. CZy możecie mi cos doradzić? Pytajcie o co chcecie, odpowiem.
5
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4874 Napisanych postów 95052 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 711346
To moze być od zbyt dużej podaży białka, przeważnie chodzi o odzywkę białkową.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 44 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 997
Sęk w tym że ja nie spożywam odżywek. Jestem szesnastolatką o wadze 42kg, odżywiającą się zdrowo i chcącą przytyć lecz to mi średnio wychodzi bo ciągle czuje się pełna.
4
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14939
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4874 Napisanych postów 95052 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 711346
Może dietę ducana stosujesz? A więc widzisz nie podałaś nic o sobie to skąd mamy wiedzieć kim jesteś, jak się odżywiasz.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2400 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21064
Co na to chłopak? Jedz mniej błonnika (owsianki).


Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-08-18 21:51:24
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10612 Napisanych postów 43219 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Błonnik to główna przyczyna .
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 823 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20575
Nie jedz w pośpiechu i dobrze przeżuwaj posiłki. Miałem ten sam problem i pomogło.

I'll be back!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 587 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6059
mialem to samood zbyt duzej ilosci bialka, o dziwo kiedys lecialem na duzo wiekszych iloscisch miesa i niebylo takich problemow, przycielem bialko a podbilem ww i jest duzo lepiej
najlepiej jak bys obserwowala po jakich produktach najwiecej tych wzdeci gazow masz, jak je wyeliminujesz powinno byc lepiej

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-19 12:40:42
4
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 44 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 997
Nie stosuje jakiejs specjalnej diety, a jem mniej więcej tak:
śniadanie to płatki owsiane na wodzie, do tego dużo bakali itp., jakiś owoc i czasem troche serka wiejskiego
póżniej najczęściej jem kanapki, najczesciej z serkiem wiejskim lub jakimś innym,z serem, małe warzywko typu pomidor
Na obiad to co jest czyli często jest to kurczak z ziemnakami ryżem lub kaszą, czasem makaron. Jajka sadzode też często są.
Póżniej jak do kolacji zostało więcej niż 4 godziny to zjem jakiś jogurt(najczęściej grecki lub serek wiejski, ale serek rzadko) z orzechami, musli, bananem.
No a na kolacje najczęściej są to kanapki(oczywiście chlebek jakiś razowy, pelnoziarnisty, biały jem tylko jak nie mam innego wyboru) z jakimś serkiem, warzywkami, czasem jeszcze do tego jakaś jajecznica lub gotowane jajko.
Oprócz tego prawie do każdego posiłku dodaje łyżkę oliwy z oliwek.
2
napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2400 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21064
Dieta do poprawki, albo chociaż nawyki - owsiane zamień na kukurydziane, lub zlikwiduj całkiem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta, pytania, ocena

Następny temat

biegunka, jaki powód?

Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie?