logo
zamknij zamknij

Śmierdzące gazy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 40634

0 5 0
napisał(a)
kotek15
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 44 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 997
Już od dłuższego czasu mam śmierdzące gazy, czasem jest lepiej a czasem gorzej. Naprawde nie wiem czym to jest spowodowane. CZy możecie mi cos doradzić? Pytajcie o co chcecie, odpowiem.
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 3920 Napisanych postów 89655 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 459188
To moze być od zbyt dużej podaży białka, przeważnie chodzi o odzywkę białkową.

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
kotek15
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 44 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 997
Sęk w tym że ja nie spożywam odżywek. Jestem szesnastolatką o wadze 42kg, odżywiającą się zdrowo i chcącą przytyć lecz to mi średnio wychodzi bo ciągle czuje się pełna.
4
napisał(a)
dextr
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14939
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 3920 Napisanych postów 89655 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 459188
Może dietę ducana stosujesz? A więc widzisz nie podałaś nic o sobie to skąd mamy wiedzieć kim jesteś, jak się odżywiasz.
1

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
dobrykoks
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2400 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21064
Co na to chłopak? Jedz mniej błonnika (owsianki).


Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-08-18 21:51:24
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10583 Napisanych postów 41227 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Błonnik to główna przyczyna .
napisał(a)
mass1987
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 823 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20575
Nie jedz w pośpiechu i dobrze przeżuwaj posiłki. Miałem ten sam problem i pomogło.

I'll be back!

napisał(a)
blx82
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 587 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6059
mialem to samood zbyt duzej ilosci bialka, o dziwo kiedys lecialem na duzo wiekszych iloscisch miesa i niebylo takich problemow, przycielem bialko a podbilem ww i jest duzo lepiej
najlepiej jak bys obserwowala po jakich produktach najwiecej tych wzdeci gazow masz, jak je wyeliminujesz powinno byc lepiej

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-19 12:40:42
4
napisał(a)
kotek15
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 44 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 997
Nie stosuje jakiejs specjalnej diety, a jem mniej więcej tak:
śniadanie to płatki owsiane na wodzie, do tego dużo bakali itp., jakiś owoc i czasem troche serka wiejskiego
póżniej najczęściej jem kanapki, najczesciej z serkiem wiejskim lub jakimś innym,z serem, małe warzywko typu pomidor
Na obiad to co jest czyli często jest to kurczak z ziemnakami ryżem lub kaszą, czasem makaron. Jajka sadzode też często są.
Póżniej jak do kolacji zostało więcej niż 4 godziny to zjem jakiś jogurt(najczęściej grecki lub serek wiejski, ale serek rzadko) z orzechami, musli, bananem.
No a na kolacje najczęściej są to kanapki(oczywiście chlebek jakiś razowy, pelnoziarnisty, biały jem tylko jak nie mam innego wyboru) z jakimś serkiem, warzywkami, czasem jeszcze do tego jakaś jajecznica lub gotowane jajko.
Oprócz tego prawie do każdego posiłku dodaje łyżkę oliwy z oliwek.
2
napisał(a)
dobrykoks
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2400 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21064
Dieta do poprawki, albo chociaż nawyki - owsiane zamień na kukurydziane, lub zlikwiduj całkiem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta, pytania, ocena

Następny temat

biegunka, jaki powód?

Małgorzata Mączyńska w odwiedzinach u Pauli Lewczuk

Patrycja Zahorska - Bikini Fitness pow. 169cm

27.05.2017 IFBB DIAMOND CUP – OSTRAWA

Pieczony halibut

Batony proteinowe na masę

Trening na małych obciążeniach

Aerobik czy Zumba - co wybrać, by schudnąć?

Tamilewska i Dmochewicz przegapiły zawody!