Temat został odczytany 19030 razy
  • Autor

    Śmierdzące gazy

  • kotek15
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 44
    • Na forum: 3 lata
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 997

    Wysłano 18 sierpnia 2011 19:52

    zgłoś naruszenie
    Już od dłuższego czasu mam śmierdzące gazy, czasem jest lepiej a czasem gorzej. Naprawde nie wiem czym to jest spowodowane. CZy możecie mi cos doradzić? Pytajcie o co chcecie, odpowiem.
  • IRON GRIP
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 57739
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: wiosna 2009
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 261754

    Wysłano 18 sierpnia 2011 20:04

    zgłoś naruszenie
    To moze być od zbyt dużej podaży białka, przeważnie chodzi o odzywkę białkową.
    kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie

    MASA - [http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY_PilkaPN_%26_Anubis84-t974647.html]

  • kotek15
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 44
    • Na forum: 3 lata
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 997

    Wysłano 18 sierpnia 2011 20:38

    zgłoś naruszenie
    Sęk w tym że ja nie spożywam odżywek. Jestem szesnastolatką o wadze 42kg, odżywiającą się zdrowo i chcącą przytyć lecz to mi średnio wychodzi bo ciągle czuje się pełna.
  • dextr
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1904
    • Wiek: 21 lat
    • Na forum: 3 lata
    • Trenuje: 1
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 14931

    Wysłano 18 sierpnia 2011 21:05

    zgłoś naruszenie
    stosujesz może jakąś diete?
  • IRON GRIP
    anubis84
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 57739
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: wiosna 2009
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 261754

    Wysłano 18 sierpnia 2011 21:18

    zgłoś naruszenie
    Może dietę ducana stosujesz? A więc widzisz nie podałaś nic o sobie to skąd mamy wiedzieć kim jesteś, jak się odżywiasz.
    kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie

    MASA - [http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY_PilkaPN_%26_Anubis84-t974647.html]

  • dobrykoks
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2400
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: od 12 roku
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 21064

    Wysłano 18 sierpnia 2011 21:43

    zgłoś naruszenie
    Co na to chłopak? Jedz mniej błonnika (owsianki).


    Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-08-18 21:51:24
  •  81.190.6.*
    Anonim

      Wysłano 19 sierpnia 2011 04:33

      zgłoś naruszenie
      Błonnik to główna przyczyna .
    • mass1987
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 823
      • Na forum: 10 lat
      • Trenuje: 8
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 20575

      Wysłano 19 sierpnia 2011 09:00

      zgłoś naruszenie
      Nie jedz w pośpiechu i dobrze przeżuwaj posiłki. Miałem ten sam problem i pomogło.
      I'll be back!
    • blx82
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 587
      • Na forum: 3 lata
      • Trenuje: od dawna
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 6059

      Wysłano 19 sierpnia 2011 12:39

      zgłoś naruszenie
      mialem to samood zbyt duzej ilosci bialka, o dziwo kiedys lecialem na duzo wiekszych iloscisch miesa i niebylo takich problemow, przycielem bialko a podbilem ww i jest duzo lepiej
      najlepiej jak bys obserwowala po jakich produktach najwiecej tych wzdeci gazow masz, jak je wyeliminujesz powinno byc lepiej

      Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-19 12:40:42
    • kotek15
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 44
      • Na forum: 3 lata
      • Płeć: Kobieta
      • LPA: 997

      Wysłano 19 sierpnia 2011 19:11

      zgłoś naruszenie
      Nie stosuje jakiejs specjalnej diety, a jem mniej więcej tak:
      śniadanie to płatki owsiane na wodzie, do tego dużo bakali itp., jakiś owoc i czasem troche serka wiejskiego
      póżniej najczęściej jem kanapki, najczesciej z serkiem wiejskim lub jakimś innym,z serem, małe warzywko typu pomidor
      Na obiad to co jest czyli często jest to kurczak z ziemnakami ryżem lub kaszą, czasem makaron. Jajka sadzode też często są.
      Póżniej jak do kolacji zostało więcej niż 4 godziny to zjem jakiś jogurt(najczęściej grecki lub serek wiejski, ale serek rzadko) z orzechami, musli, bananem.
      No a na kolacje najczęściej są to kanapki(oczywiście chlebek jakiś razowy, pelnoziarnisty, biały jem tylko jak nie mam innego wyboru) z jakimś serkiem, warzywkami, czasem jeszcze do tego jakaś jajecznica lub gotowane jajko.
      Oprócz tego prawie do każdego posiłku dodaje łyżkę oliwy z oliwek.
    • dobrykoks
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 2400
      • Wiek: 27 lat
      • Na forum: 5 lat
      • Trenuje: od 12 roku
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 21064

      Wysłano 19 sierpnia 2011 19:53

      zgłoś naruszenie
      Dieta do poprawki, albo chociaż nawyki - owsiane zamień na kukurydziane, lub zlikwiduj całkiem.