Temat został odczytany 36081 razy

Śmierdzące gazy

zgłoś naruszenie
  • kotek15
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 44
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 997
Już od dłuższego czasu mam śmierdzące gazy, czasem jest lepiej a czasem gorzej. Naprawde nie wiem czym to jest spowodowane. CZy możecie mi cos doradzić? Pytajcie o co chcecie, odpowiem.
3
1313689928000
zgłoś naruszenie
  • anubis84 Instruktor Marcin
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 80982
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 380957
  • Trenuje: wiosna 2009
To moze być od zbyt dużej podaży białka, przeważnie chodzi o odzywkę białkową.
kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

1313690680000
zgłoś naruszenie
  • kotek15
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 44
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 997
Sęk w tym że ja nie spożywam odżywek. Jestem szesnastolatką o wadze 42kg, odżywiającą się zdrowo i chcącą przytyć lecz to mi średnio wychodzi bo ciągle czuje się pełna.
1
1313692710000
zgłoś naruszenie
  • dextr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1904
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 14933
  • Trenuje: 1
stosujesz może jakąś diete?
[http://www.sfd.pl/Dex,_czyli_droga_po_mase_z_niskim_bf_,foto_str_32,56,63,68,71,76,98-t797145-s98.html]

White Power 84!
1
1313694307000
zgłoś naruszenie
  • anubis84 Instruktor Marcin
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 80982
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 380957
  • Trenuje: wiosna 2009
Może dietę ducana stosujesz? A więc widzisz nie podałaś nic o sobie to skąd mamy wiedzieć kim jesteś, jak się odżywiasz.
kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

1
1313695130000
zgłoś naruszenie
  • dobrykoks
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2400
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 21064
  • Trenuje: od 12 roku
Co na to chłopak? Jedz mniej błonnika (owsianki).


Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-08-18 21:51:24
[http://img524.imageshack.us/img524/3235/postspenis9jeyn8bf3mj6nww4.jpg]
1313696598000
81.190.6.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Błonnik to główna przyczyna .
1313721207000
zgłoś naruszenie
  • mass1987
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 823
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20575
  • Trenuje: 8
Nie jedz w pośpiechu i dobrze przeżuwaj posiłki. Miałem ten sam problem i pomogło.
I'll be back!
1313737201000
zgłoś naruszenie
  • blx82
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 587
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6059
  • Trenuje: od dawna
mialem to samood zbyt duzej ilosci bialka, o dziwo kiedys lecialem na duzo wiekszych iloscisch miesa i niebylo takich problemow, przycielem bialko a podbilem ww i jest duzo lepiej
najlepiej jak bys obserwowala po jakich produktach najwiecej tych wzdeci gazow masz, jak je wyeliminujesz powinno byc lepiej

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-19 12:40:42
2
1313750375000
zgłoś naruszenie
  • kotek15
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 44
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 997
Nie stosuje jakiejs specjalnej diety, a jem mniej więcej tak:
śniadanie to płatki owsiane na wodzie, do tego dużo bakali itp., jakiś owoc i czasem troche serka wiejskiego
póżniej najczęściej jem kanapki, najczesciej z serkiem wiejskim lub jakimś innym,z serem, małe warzywko typu pomidor
Na obiad to co jest czyli często jest to kurczak z ziemnakami ryżem lub kaszą, czasem makaron. Jajka sadzode też często są.
Póżniej jak do kolacji zostało więcej niż 4 godziny to zjem jakiś jogurt(najczęściej grecki lub serek wiejski, ale serek rzadko) z orzechami, musli, bananem.
No a na kolacje najczęściej są to kanapki(oczywiście chlebek jakiś razowy, pelnoziarnisty, biały jem tylko jak nie mam innego wyboru) z jakimś serkiem, warzywkami, czasem jeszcze do tego jakaś jajecznica lub gotowane jajko.
Oprócz tego prawie do każdego posiłku dodaje łyżkę oliwy z oliwek.
1
1313773890000
zgłoś naruszenie
  • dobrykoks
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2400
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 21064
  • Trenuje: od 12 roku
Dieta do poprawki, albo chociaż nawyki - owsiane zamień na kukurydziane, lub zlikwiduj całkiem.
[http://img524.imageshack.us/img524/3235/postspenis9jeyn8bf3mj6nww4.jpg]
2
1313776405000