Od niedawna postanowiłem projektować swoje ciało, pierwszym piorytetem jest zgubienie tłuszczyku.
Potrzebuje porady w wyborze najbardziej odpowiedniego, sprawdzonego spalacza, jestem totalnie zielony i przeżywam natłok informacji na ten temat.
Chodzę na siłownię (4 w tyg), 2-3na tydzień można powiedzieć wycieńczający kosz, niedługo dojdzie praktycznie codziennie rower i praca fizyczna i być może bieganie.
Dieta?
Nie mam ustalonej, od teraz będę bardziej stawiać na ilość posiłków, ich harmonogram (zdażało mi się że śniadania jadłem w porze obiadowej, bo nie chciało mi się jeść) no i w co są wzbogacone (B, WW itd).
Zmieniony przez - Zatra w dniu 2013-04-21 13:17:12