Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Temat został odczytany 771 razy
słowa kluczowe: łokieć 
Autor

łokieć

tomik2

Wysłana - 10 maja 2008 15:48    Edytuj Cytuj
 
Przeniesiony przez georgu z działu 'Trening dla początkujących'.

Sprawdź swoje BMI


Siema. Gdy ćwicze biceps to za akżdym powtorzeniem boli mnie prawy łokieć , czym to moze byc spowodowane i jak temu zaradzic?
 
Zamiast koksu weź węgle!

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 10 maja 2008 15:57 
W większości przypadków polecamy:

Syntrax - Matrix 5.0

CENA: 185.00zł
Universal Nutrition - Creatine micronized powder

CENA: 59.00zł
Ultralife - Nox pump xtreme

CENA: 5.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

adzik123

Wysłana - 10 maja 2008 15:57    Edytuj Cytuj
A jak rozgrzewka?

tomik2

Wysłana - 10 maja 2008 15:59    Edytuj Cytuj
rozgrzewam sie kilka minut , rozne skrety wymahy itd
 
Zamiast koksu weź węgle!

bic44

Wysłana - 10 maja 2008 16:01    Edytuj Cytuj
jw i co, tylko przy bicu, a przy wiosłach już nie boli..?

tomik2

Wysłana - 10 maja 2008 16:02    Edytuj Cytuj
tylko jak robie bica to boli
 
Zamiast koksu weź węgle!

bic44

Wysłana - 10 maja 2008 16:05    Edytuj Cytuj
dziwne.

może naderwane ścięgno tzw łokieć tenisisty, np od siłowania

no ale to by przy pokrewnych ruchach bolało.

może za duży ciężar.

tomik2

Wysłana - 10 maja 2008 16:07    Edytuj Cytuj
no niewiem czy za duzy , dziś jak zawsze hantelka po 2x2.5kg a gryf łamany 2x5kg to nie powinno byc za duzo jak w miare lekko idzie
 
Zamiast koksu weź węgle!

bic44

tomik2

Wysłana - 10 maja 2008 16:11    Edytuj Cytuj
15
 
Zamiast koksu weź węgle!

tomik2

Wysłana - 10 maja 2008 16:12    Edytuj Cytuj
powiedz mi lepiej jak mam sobie z tym poradzic
 
Zamiast koksu weź węgle!

tomik2

Wysłana - 11 maja 2008 18:50    Edytuj Cytuj
No elo pomozcie mi . bo jak mi ten łokieć ciagle strzela w kościach to cos musi byc nie tak ;/
 
Zamiast koksu weź węgle!
 
Odpowiedzi jest na 2 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

łokieć

Strony:  pierwsza  2   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.