SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Łydki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 779

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2767
/Podczas cwiczen na ldyki czuje bol stopy w srodkowej czesci.Łydki trenuje 2 razy w tygodniu w domu w samych skarpetkach trenuje.Robie wspiecia na palce stojac po 4 serie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2566 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10268
A jak się rozgrzewasz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35086
lepiej chyba robić w butach
można sobie palce połamać przy złej technice
ale to moje zdanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2767
Malo sie rozgrzewam.W zasadzie to przed treningiem lydek robie tylko wymachy nog na boki i tyle.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening masowy- proszę o uwagi

Następny temat

Trening