logo
zamknij zamknij

Łydki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 704

0 5 0
napisał(a)
Lukelvf
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2767
/Podczas cwiczen na ldyki czuje bol stopy w srodkowej czesci.Łydki trenuje 2 razy w tygodniu w domu w samych skarpetkach trenuje.Robie wspiecia na palce stojac po 4 serie.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2566 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10268
A jak się rozgrzewasz ?
napisał(a)
micbar15
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35086
lepiej chyba robić w butach
można sobie palce połamać przy złej technice
ale to moje zdanie
napisał(a)
Lukelvf
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2767
Malo sie rozgrzewam.W zasadzie to przed treningiem lydek robie tylko wymachy nog na boki i tyle.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening masowy- proszę o uwagi

Następny temat

Trening

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Leksykon suplementacji: ZMA

Parówki - porównanie okiem dietetyka

Pora rozwiać wątpliwości. Co było prawdziwym powodem śmierci Richa Piany?

Kevin Levrone wystartuje w Arnold Classic Australia 2018!

Najlepszy wędkarz w branży fit

Podciąganie na drążku - jak zacząć? Jak nie stanąć w miejscu?

Dlaczego magnez jest ważny?