SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Łosoś w sosie smietanowo koperkowym

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5039

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 745 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7281
SKLADNIKI
1 filet łososia (ok-500gr)
smietana 250ml
Pęczek kopru
makaron spaghetti najlepiej pełnoziarnisty
sól, pieprz, oliwa

1 Zacznij gotować makaron
2 Łosoia pokroić w kostkę i wrzucić do rozgrzanej oliwy
3 Przyprawić i czekać aż zrobi sie różowiutki
4 Zalać smietaną poczekać aż sie zagrzeje i dodać kopru
5 odcedzić makaron jak bd al dente i przygotować na talerzu

i Vu a La ;D proste i zaJ*iste w smaku













Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-10-19 15:47:55

no pain no gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17897
zamiast smietany to jogurt naturalny,
dorzucilbym szpinaku
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30337
Tak szczerze to wolę zjeść samego łososia najlepiej z ryżem, a nie tak go zalewać i to w dodatku śmietaną.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 5005 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19714
Browara masz za ten przepis!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 745 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7281
dobre dobre na massse :D bo jak ktos oszczedza kcal to jogurt naturalny moze leprzy ;D a smak zaje**sty

no pain no gain

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43530 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Hadesjon nie pełnoletni jesteś, nie kupisz piwa
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 5005 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19714
Już o to to się kurva nie martw

Jestem pełnoletni, dzięki pełnoletniemu bratu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 130 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6786
ogólnie fajny przepis prosty i nie czasochłonny ale osobiście uważam że łosoś z patelni nie ma szans przy łososiu z pary, sog
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 745 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7281
hadesZiom2 hahah to dobre było
majky własnie o to chodziło zeby szybko i smacznie bo jak ktoś szama co 2-3h to niema czasu ciagle robic hehe

no pain no gain

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 132 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3817
odcedzić makaron jak bd

tego nie rozumiem, to nadal jezyk polski?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 302 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 109953
bd=będzie

"...Tu jest Polska, tu sie kombinuje!..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

piers

Następny temat

!!!Suuuper!!! sałatka Z Tuńczyka

Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? Klaudia Ignasiak poza burtą! Klaudia Ignasiak poza burtą! Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny