Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

A wiec mam ławke ktora niby jest prosta ale ma minimalne podniesienie gdzies z 4 cm w gore a wiec nie jest idealnie prosta czy to moze przeszkodzic w rozwoju miesni czy wolniej sie wyrabia sile ?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Oj, oj, oj, oj....


Na pewno nie przeszkadza w żadnym wyrabianiu siły, choć głupio byłoby łączyć w treningu np. wyciskanie na ławce niby-płaskiej z lekkim skosem w góre, a potem robić wyciskanie na rzeczywistym skosie w góre. Lepiej by było, gdyby była całkiem płaska, albo z regulacją. Przynajmniej byś wiedział, jakie ćwiczenie robisz.