Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
375
Wybacz, że to powiem, ale moim zdaniem to badziewie, na które ktoś wyciąga grubą kasę. Jeżeli nie masz w domu jakiejś dobrej ławki do ćwiczeń to dołożyłbym trochę $$$ i rozglądnąłbym się za jakąś dobrą ławeczką z regulowanym skosem, dostawianym modlitewnikiem, wyciągiem górnym i ewentualnie doczepianym ramieniem do zginania i prostowania nóg. Do tego 2 hantelki, gryf prosty i trochę obciążenia. Możesz na takim sprzęcie ćwiczyć wszystkie partie ciała, łącznie z brzuchem.
Polecam też art Tyki - fitnessowe podstawy treningu brzucha - https://www.sfd.pl/temat199702/ Do kompleksowego ćwiczenia mięśni brzucha nie trzeba nic więcej oprócz obciążenia i ewentualnie wyciągu górnego, chociaż myślę, że można sobie poradzić z samym drążkiem rozporowym
A jeżeli nie chcesz ćwiczyć nic poza brzuchem to wg mnie szkoda kasy. Chociaż wydaje mi się, że jak podchodzisz do całej sprawy poważnie, to wcześniej czy później zechcesz też zająć się innymi partiami ciała
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
138
dzieki za odpowiedzi.
Mam aktualnie ławkeczke składaną. I bede ja sprzedawał i kupywał ławke tez składaną taką samą jak mam ale + wyciąg + modlitewnik YORK. Jednak nie mozna juz siedziska ustawić pod skos do cwiczenia miesni brzucha. Są takie ławki co mozna ustawic pod skos ale nie są składane. A mi zalezy na składanej. Mieszkam w bloku i nie mam za duzo miejsca w pokoju wiec musze po kazdym treningu zlozyc sprzet.