Dyrektor9
jak zbudować landa gore co na bary i na klatę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1106
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Jaco___
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
315
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4610
gora to tylko bary i klata? od kiedy?
xD
xD
TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
jak zbudować landa gore
najlepiej jedz w góry i sam zobacz jakie sa ladne.
co na bary i na klatę
cwiczenia zapewne.
Takie posty jak twoj powinny byc odrazu kasowane, zero danych o sobie, zero konkretow.Pytanie tak bezsensowne ze az szkoda gadac.Najpierw sie czyta, szuka a pozniej pisze.
najlepiej jedz w góry i sam zobacz jakie sa ladne.
co na bary i na klatę
cwiczenia zapewne.
Takie posty jak twoj powinny byc odrazu kasowane, zero danych o sobie, zero konkretow.Pytanie tak bezsensowne ze az szkoda gadac.Najpierw sie czyta, szuka a pozniej pisze.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1106
nie tylko klata i gora ale te partie miesni chce poprawic i dlatego pytam bo na plecy mam dobry trening i na inne miesnie a dane to :
1 .WIEK:18
2 .WAGA:77
3 .WZROST:175
4 .WYMIARY:
-Biceps:38
-Klata:110
-Udo:nie wiem
-Talia:nie wime
5 .STAZ NA SILOWNI:2,5
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:all stars intensity bialko natural best nie pamietam nazwy hmb treka z no
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:100
-Przysiad:nie robie
-Mc:tez nie robie
11 . Czy masz dietę? mam białkowa bez zbędnych węglowodanów
1 .WIEK:18
2 .WAGA:77
3 .WZROST:175
4 .WYMIARY:
-Biceps:38
-Klata:110
-Udo:nie wiem
-Talia:nie wime
5 .STAZ NA SILOWNI:2,5
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:all stars intensity bialko natural best nie pamietam nazwy hmb treka z no
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:100
-Przysiad:nie robie
-Mc:tez nie robie
11 . Czy masz dietę? mam białkowa bez zbędnych węglowodanów
...
Napisał(a)
Rusedski
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2339
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31865
-Przysiad:nie robie
-Mc:tez nie robie
dolu nie robisz. gory tez bo pytasz jak.
cwiczysz 2,5 roku
fajnie...
-Mc:tez nie robie
dolu nie robisz. gory tez bo pytasz jak.
cwiczysz 2,5 roku
fajnie...
Sounds Like A Melody
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
-Przysiad:nie robie
-Mc:tez nie robie
dwóch najważniejszych ćwiczeń nie wykonujesz. Zmień to.
-Mc:tez nie robie
dwóch najważniejszych ćwiczeń nie wykonujesz. Zmień to.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Klata - wykres, jakie ćwiczenia działają na jaką jej część
Następny temat
brak pompy ..
