SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ćwiczyć można w każdym wieku ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 571

...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Dzienniki Juniorów. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 14 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14
Witam.
Chciałbym się dowiedzieć czy ćwiczenie w wieku 11 lat jest nie wskazane?
Ćwiczę ok. 2 miesiące.
Uprawiam Street Workaut .
Ćwiczę w warunkach domowych , czasami na różnych placach.
Posiadam ławeczkę do brzuszków drążek i poręcz do pompek.
Dacie mi jakieś ćwiczenia ?
Podciągam się nachwytem , podchwytem itp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 237 Napisanych postów 27070 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 77642
podciąganie, pompki, pompki na poręczach, przysiady i jakieś cuda street workoutowe co tam robia chłopaki, mozesz wyszukać w internetach. Generalnie na ciężarze ciała dobrze ćwiczyć. Możesz też się do klubu sportowego zapisać (jakiś sport zespołowy lub sztuki walki)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 14 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14
Dzięki Wielkie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o Sumplementy dla doświadczonych!!!!

Następny temat

hilfe !!