Ćwiczyć czy najpierw przytyć?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 937

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matizaba

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 241

witam. ważę 60kg i mam 175cm wzrostu. jestem chudy. ćwiczę areobiczną 6. jestem na 20 dniu. i mam do Was pytanie. Czy mam ćwiczyć dalej czy lepiej przytyć do około 65kg i dopiero zacząć ćwiczyć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384

Cwiczac (cale cialo, nie tylko brzuch) na mase automatycznie nabierasz tej dobrej masy miesniowej (oczywiscie przy mniejszym lub wiekszym zalaniem tluszczu).
Tujac bez cwiczen poprostu nabierasz tluszczu, co dobre juz nie jest!

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

wazysz tyle co ja 5 miesiecy temu przy tym samym wzroscie.
Ułóż diete na mase + trening na mase i sobie trenuj:) bedziesz sie pilnowal diety, efekty przyjda bardzo szybko:)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...