Maajciaa
Ostatnio rentgen wykazał mi zwężenie tarczy międzykręgowej L5-S1, jest to partia lędźwiowa. Zawsze byłam aktywną osobą, mam dopiero 18 lat a ostatnio nie mogę sobie pozwolić nawet na 10 minut siedzenia. Zalecona została mi rehabilitacja, jednak chciałabym już zasięgnąć jakiś informacji na temat ćwiczeń wzmacniających mięśnie w tych partiach. Proszę bardzo o szybką odpowiedź na temat ćwiczeń jakie mogłabym wykonywać, ponieważ ból uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kradam
Ekspert
Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21170
Skoro masz rehabilitację, to jej elementem powinien być właśnie instruktaż ćwiczeń. Jeśli tego nie ma w zestawie to znajdź inną, stracisz tylko czas.
Poza tym leczy się pacjenta z jego objawami, co do naprawy RTG, to najlepiej wychodzi to mazakiem
Poza tym leczy się pacjenta z jego objawami, co do naprawy RTG, to najlepiej wychodzi to mazakiem
