SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ćwiczenia na wyskok

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 59428

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1754 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12547
jednym slowem zal.pl trening do dupy :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105
CZy ten program nadaje sie tez do siatkowki?? poprawia wyskok po jakim czasie bo ja chce cwiczyc tylko 3 razy w tygodniu bo reszta dni mam zajetych siatkowka:)Sama gra w siatke tez wyrabia wyskok czy raczej slabo?? Teraz mam 192cm wzrostu 91kg wagi 27 lat zasieg stojac rece wyprostowane 246 i doskocze z 2 nog z miejsca do obreczy kosza i dotkne ta reka co atakuje to slaby mam wyskok czy taki w miare??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16
Wiem ze to stary art ale mam pytanie odnośnie wyskoku. Czy ćwiczenie takie jakwyprosty nóg na maszynie (w siadzie) zwiększa mój wyskok czy moze go jednak pogorsza? Prosze o odp jakiegos speca w tych sprawach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 358 Napisanych postów 37367 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125762
wyprosty wiele Ci napewno nie pomogą- proponuje poszukać dobre art. na ten temat, zamiast odświeżac tematy stare i nie za dobre raczej- choć nie czytalem go dokładnie.
wziąwszy jednak pod uwage "wiek posta" i wypowiedzi to myslę, ze odświerzyłes go nirepotrzebnie.

zatem go zamykam1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

grube nogi , trening na redukcje ...

Następny temat

Pomiar tkanki tluszczowej