SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ćwiczenia na nogi

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 407

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 19 lat Na forum 161 dni Przeczytanych tematów 968
Ćwiczenia na nogi szczególnie ud co polecacie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7395 Napisanych postów 105885 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1191851
Siady czy to fronty, klasyczne, sumo, boxy, wykroki, mc na prostych, żuraw, suwnica, uginanie podudzi, na nagi jest pełno cwiczewń i wariantów
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 19 lat Na forum 161 dni Przeczytanych tematów 968
Ćwiczenia szczególnie na uda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7395 Napisanych postów 105885 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1191851
Ale to są wszystkie ćwiczenia na uda, przy każdym uda będą pracowały czy to przód czworogłowy czy tył dwugłowy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 358 Napisanych postów 37362 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125719
No szczerze mówiąć jeśli ktoś pyta się o takie rzeczy to można by jeszcze jakoś takie coś przełknąć w dziale dla zaawansowanych nawet ale jeśli nie odróżnia już ćwiczeń i nadal pyta to taki temat w tym dziale budzi więcej niż zdziwienie...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 dniowy plan