logo
zamknij zamknij

Ćwiczenia mnichów Shaolin

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11132

0 5 0
napisał(a)
starship
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3950
Podajcie jakieś ćwiczonka shaolin itp. itd.

GG:1853774
Tlen:Starship2570

GG:1853774
Tlen:Starship2570

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Roni_IFK
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13308
hmmm morze troche dokładniej, o co ci chodzi?

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 
napisał(a)
Roni_IFK
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13308
Nie no koleś jest siekana nic nie ćwiczy, a rozwala 2 dany karate Wierzycie w to???

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 
napisał(a)
Roni_IFK
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13308
EJ CZEMU NIKT NIE ODPOWIADA?

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 
napisał(a)
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 34575 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195972
O co chodzi?

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Zdemaskowany przez czujnych użytkowników
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

napisał(a)
starship
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3950
no powiedzcie treningi shaolin


GG:1853774
Tlen:Starship2570

GG:1853774
Tlen:Starship2570

napisał(a)
Placek
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63603
Roni_IFK



-----------------------------
MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH
-----------------------------
The Eagle Lands....

" Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®
napisał(a)
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 34575 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195972


Idź na trening

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Zdemaskowany przez czujnych użytkowników
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

napisał(a)
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 34575 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195972
To było do starship.

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Zdemaskowany przez czujnych użytkowników
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

napisał(a)
Roni_IFK
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13308
Gadałem z nim na gg: wkleję rozmowę
3063355 (17:58)
cze
Ja (17:58)
cze
3063355 (17:58)
to ja z shaolin
Ja (17:58)
helo
3063355 (17:58)
chcem se poświczyć jak shaulinowce
3063355 (17:59)
no może lżej
Ja (17:59)
Tam są ćwiczonka na utwardzanie
Ja (17:59)
Np. Na dłonie jest jedno ciekawe
Ja (17:59)
Że przykładasz gruby stos gazet do ściany i w niego nap*****klasz 2 godziny
Ja (18:00)
Teoretycznie po 2 latach takiego treningu na dłonie można już z nimi robić wszystko
Ja (18:00)
Na głowe to jest
3063355 (18:00)
co na głowe
Ja (18:00)
np. stanie na niej, niestety nie pamiętam ile, lub uderazanie głową w worek treningowy też 2 godzinki
Ja (18:00)
No utwardzenia
Ja (18:00)
Że później basią rozwalasz mury itp
Ja (18:01)
Powiec bardziej o co ci chodzi?
3063355 (18:01)
bo chcem se tak poćwiczyć
Ja (18:01)
Ale co chcesz uzyskać?
3063355 (18:01)
bo chce zostać komando itp.
Ja (18:01)
A to najlepiej się na coś zapisz
3063355 (18:01)
twardośść
Ja (18:01)
Ile masz lat, może coś ćwiczysz?
3063355 (18:02)
np.
3063355 (18:02)
lat
3063355 (18:02)
lat
Ja (18:02)
Jak stary jesteś?
3063355 (18:02)
15 lta
3063355 (18:02)
qwa
3063355 (18:02)
15 lat
Ja (18:02)
a to całkiem nieźle żeby coś zacząć
3063355 (18:02)
oo
3063355 (18:02)
ćwicze kulturystyke rok
Ja (18:02)
I chcesz się utwardzić i ogónie wyrobić kondycje
Ja (18:02)
To też nieźle
3063355 (18:02)
nooo
Ja (18:03)
Wiesz co masz u siebie w mieście?
3063355 (18:03)
ale u mnie nic nie ma
Ja (18:03)
nic całkiem?
Ja (18:03)
Z kąd ty jesteś?
Ja (18:03)
hmmm Połczyn - zdrój
3063355 (18:03)
ółczyn zdrój
Ja (18:03)
Jak nic nie ma to cianko
3063355 (18:04)
no
3063355 (18:04)
za rok się przeprowadze do szczecina z poświęceniem żeby coś trenowąć
Ja (18:04)
Zaopatrz się w worek i zacznij w niego trzaskać, dobrze by było jak ktoś by cię wprowadził w podstawy uderzeń
3063355 (18:04)
jest jeden problem
Ja (18:04)
Jaki?
3063355 (18:04)
jestem za***iście mały
Ja (18:04)
Trzaskanko w owrek utwardzi ci łapy
Ja (18:05)
Ile ?
3063355 (18:05)
172 cm
Ja (18:05)
Ej nie przesadzaj, znam mniejszych i to nawet w moim wieku
3063355 (18:05)
a ile masz lat
Ja (18:06)
Zacznij się rozciągać
Ja (18:06)
17
Ja (18:06)
rocznikowo, ale dopiero w wrześniu oficjalnie
3063355 (18:06)
a wzrost ?
Ja (18:06)
180 ok
3063355 (18:06)
a co byś mi polecił
3063355 (18:06)
na ulice
Ja (18:06)
Ja osobiście chodzę na KYOKUSHINKAI KARATE
3063355 (18:06)
i co by pasowało do shaolin
Ja (18:07)
No to to moje
Ja (18:07)
tzn nie ma tam trzaskania głową w worek
3063355 (18:07)
zielona góra
Ja (18:07)
ale mamy utwardzanie dłoni, goleni, nogó itp.
Ja (18:07)
Nie ja jestem tychy
Ja (18:07)
Ja (18:07)
Napierdzielamy pompkami na kostkach
Ja (18:07)
Duuuuużo kopania na tarcze
Ja (18:08)
no i oczywiście sparingi
3063355 (18:08)
KYOKUSHINKAI KARATE to to samo co KYOKUSHIN
Ja (18:08)
Ale jak nic nie masz to na serio
Ja (18:08)
tak
Ja (18:08)
tak
Ja (18:08)
Ja jestem z IFK, jeszcze jest PZK
Ja (18:08)
A co masz to?
3063355 (18:08)
chyba
Ja (18:09)
nO to kurde coś masz
3063355 (18:09)
a mam jeszcze capoere
Ja (18:09)
To co gadasz że nic nie masz
Ja (18:09)
to odpada
Ja (18:09)
Chyba że chcesz się pobawić
Ja (18:09)
Nauczyłbyś sie fajnych rzeczy, ale na ulicy byś tego raczej nie zastosował
3063355 (18:09)
nom
3063355 (18:09)
a judo //
3063355 (18:09)

Ja (18:10)
Ej to napisz najpierw morze co masz, co
Ja (18:10)
Niby nic nie masz, a się okaże że masz
3063355 (18:10)
tylko to karate(nie wiem jakie ,a le tam nie będe chodził bo ostatnio instruktorowi na***ałem
Ja (18:11)
co?
3063355 (18:11)
a capoera nie ma instruktora
Ja (18:11)
chwila chwila
3063355 (18:11)
nom
Ja (18:11)
Pobiłeś nauczyciela Karate?
Ja (18:11)
Nie możliwe
3063355 (18:11)
nom
Ja (18:11)
Na pewnoi nauczyciela, a nie ucznia?
3063355 (18:11)
mam świadkóew
3063355 (18:11)
nauczyciela
Ja (18:11)
NIe no ****a nie morzliwe
3063355 (18:11)
2 dany
Ja (18:11)
Ile ten koleś miał lat?
Ja (18:11)
jaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ja (18:12)
A to na treingu?
3063355 (18:12)
co ty
3063355 (18:12)
na ulicy
Ja (18:12)
ZA co?
3063355 (18:12)
to na drugi dzień została mu tylko garstka uczniów
3063355 (18:12)
jak to
3063355 (18:12)
laska
3063355 (18:12)
zarywał gość
Ja (18:13)
NIe no nie wierze, te jak wkopałeś rzeczywiście 2 danowi, i jeżeli to nie był ściemniacz to ty jesteś maste
Ja (18:13)
NIe to nie idz tam
Ja (18:13)
A co przóbował cię kopnąć czy co?
3063355 (18:13)
tzn. ja u mnie w klasie jestem z w-f najlepszy
3063355 (18:13)
na 60 m 8.6 s
Ja (18:13)
No ale z tego widać że jakieś umiejętnośći masz
3063355 (18:13)
przy wadze 82 kg
3063355 (18:14)
no
Ja (18:14)
Dobra nie chwal mi isę czasówką, tylką lańskeim
Ja (18:14)
SZpagat zrobisz
Ja (18:14)
?
3063355 (18:14)
wiesz ulica mnie nauczyła
3063355 (18:14)
no
Ja (18:14)
hmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Ja (18:14)
Jakaś mi ściemniana ta twoja gadanina
3063355 (18:14)
na w-f obowiązkowy był w 4 klasie
3063355 (18:14)
qwa
3063355 (18:14)
załatwie skana i cw wyśle
3063355 (18:15)
tzn. aż tak dobry to ja nie jestem
Ja (18:15)
Ej załatwić 2 dana
3063355 (18:15)
tylko jak gość 2 razy węższy i słabszy
3063355 (18:15)
i mu jeszcze pożądnie nagadałem
Ja (18:16)
No ale że cię niekopnął albo złamał?
3063355 (18:16)
on się bał
3063355 (18:16)
kopał
3063355 (18:16)
ale jestem wytrzymały
Ja (18:16)
Łamanie nogi w obronie to podstawa, nie mówiąc już o reszcie
3063355 (18:16)
2 razy w twarz
Ja (18:16)
Gdzie cię trafił?
3063355 (18:16)
i od tyłu mnie złapał
Ja (18:16)
Ja i ise nawet nie przewróciłeś?
3063355 (18:17)
przewróciłem raz
Ja (18:17)
Nie no nie mogę
3063355 (18:17)
i on od tłu i cos ******li żebym się nie żucał
Ja (18:17)
A świstak siedzi i zawija je w te sreberka, tak?
3063355 (18:17)
a ja go podchaczyłem nogą od tyłu i w słoneczny
3063355 (18:17)
duszenie
Ja (18:17)
jajajajajajajaja
3063355 (18:18)
3*bańka
3063355 (18:18)
i krew z oka
Ja (18:18)
Albo koleś był ciota, albo jesteś cholernie dobry, albo ****A ŚCIEMNIASZ
3063355 (18:18)
ale to laczek
Ja (18:18)
Dobra ja już spadam
3063355 (18:18)
tzn.
Ja (18:18)
No muszę iść
3063355 (18:18)
tata kulturystą był 2 lata
Ja (18:18)
Swoje powiedziałem
3063355 (18:18)
mało
Ja (18:19)
Chcesz stać się mocniejsz?
3063355 (18:19)
a pra czy tam kto judokiem był
3063355 (18:19)
nom
Ja (18:19)
Zacznij biegać, zapisz się na coś, albo chociaż skołuj sobie worek i w niego nap*****laj, porozciągaj się, ćwicz siłke dalej i będzie good
Ja (18:19)
co?
Ja (18:19)


Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 
napisał(a)
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 34575 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195972
Yyyyy...
Pozwólcie, że spokojnie poczekam na rozwój wydarzeń

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
Zdemaskowany przez czujnych użytkowników
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Combat Kalaki - urazowy system?

Następny temat

zawody bjj w gdyni 11.05.

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny

Najgorsze ćwiczenia siłowe dla kobiet

Pchanie obciążenia

Pieczony łosoś z ziemniakami i szpinakiem

Czy kobiety powinny wykonywać wyciskanie sztangi leżąc?

Plank - jak prawidłowo wykonywać?