Pomóżcie!
...
Napisał(a)
Poszukuje jakiejś stronki z przedstawionymi ćwiczeniami i zaznaczonymi mięśniami które pracują. Widziałem kiedyś takie coś ale nie mogę tego znaleźć. Wpisywałem w wyszukiwarkę różne hasła ale to nic nie dało, przeszukałem dużo postów itp. i nie ma :(
Pomóżcie!
Pomóżcie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
Widziałem atlas ale to nie to brat miał wydrukowane takie że był naszkicowany gościu i wykonywał ćwiczenie i na czerwono zaznaczone mięśnie które się ćwiczy. Jeśli nikt nie znajdzie to trudno ale na obrazku lepiej wchodzi:)
...
Napisał(a)
No to masz tam opisane to właśnie. Na początku masz dokładnie opisane gdzie leżą jakie partie mięśni i jak sie nazywają, a potem opisane ćwiczenia i już tylko na partie działają (sama nazwa). Poczytaj troche ;]
Przykładowo: Wybierasz mięśnie naramienne -> następnie czytasz dokładnie na jakie partie sie dzielą, np ciebie interesuje tył barków czyli tylnie aktony -> potem czytasz ćwiczenia i masz tam tylko napisane już że np działają na właśnie tylnie aktony barków (a już wiesz z tego co wczesniej przeczytałeś że chodzi o tył barków czyli to co Cie interesuje)... I tak szukasz ćwiczeń :P ;]
Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2008-12-25 22:35:52
Przykładowo: Wybierasz mięśnie naramienne -> następnie czytasz dokładnie na jakie partie sie dzielą, np ciebie interesuje tył barków czyli tylnie aktony -> potem czytasz ćwiczenia i masz tam tylko napisane już że np działają na właśnie tylnie aktony barków (a już wiesz z tego co wczesniej przeczytałeś że chodzi o tył barków czyli to co Cie interesuje)... I tak szukasz ćwiczeń :P ;]
Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2008-12-25 22:35:52
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
poszukaj na forum w wyszukiwarce powpisuj rozne frazy, ktos kiedys dawal takie obrazki ( nie wiem czy napewno ale wpisz szukajac po autorze- SizeXL -on cos chyba takiego dawal dawno temu )
...
Napisał(a)
Poszukam jeszcze jak nie znajde to trudno poradze sobie. Dzięki za pomoc chociarz się wszystkich nazw mięśni nauczę.
Polecane artykuły