Wiadomo, że jedne ćwiczenia lepiej rozbudowują mięśnie, a drugie mniej.
Więc pytanie, które ćwiczenia są najlepsze na daną partię mięśni?
Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/