~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~

pracuj nad siłą chwytu... a paski na pewnym etapie sa powiedziałbym, że w większości przypadkow niezbędne

Witam,

panowie czy można rozpiętki zastąpić wyc. ściskającym? Wiem, że rozpiętki to głównie rejony zew., szerokość i środek, a ściskający grubość, środek i dół.A gilotyna na górnym skosie czy na poziomie także rusza zew. rejony?

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-06-08 15:44:10

zewnętrzne rejony to w sumie nie problem- wystarczy szeroki chwyt na sztandzie, zresztą ogolnie rzecz biorąc prawie każdy nie ma raczej z nimi problemów, jesli - a czasami nawet gdy ot tak- właściwie ćwiczy...

wycisk ściskający a rozpiętki to jednak trochę co innego...

natomiast gilotyna- w tym do czego służy- będzie zapewne skuteczniejsza w skosie do góry

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-08 19:42:00

witam mam taki problem ,zrobiłem RTG kregosupa i wyszlo ze mam ucisk na nerw w odcinku ledzwiowym,czy można chodzic na siłownie i jaki trening jest polecany,pomozcie?????

lekarz nie zalecił rehabilitacji?

zalecil,ale już to wykorzystałem kiedyś przed przygoda z silownia było o wiele gorzej,strasznie mnie nogi bolały stylu ud w kostkach,nie moglem dotknąć rekoma kolan 3 lata temu zaczolem chodzic na silownie i bardzo ale to bardzo się porawilo,teraz tydzień nie czwicze bo czulem jagby miała mi pęknąc kosc pod pośladkiem.to minelo teraz jeszcze mnie dzisiaj akurat zlap sztyks w karku co mam robic


Zmieniony przez - weider w dniu 2013-06-09 11:12:03

czy, ktoś poradzi mi

ponowna wizyta u lekarza

tylko tyle macie do powiedzenia

Zmieniony przez - weider w dniu 2013-06-09 14:40:13

to jest forum sportowe nie medyczne
nikt nie będzie brał odpowiedzialności za Twoje zdrowie