SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 82882

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2399 Napisanych postów 38267 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284586
Witajcie
Jakoś tak natchnęło mnie by podzielić się z wami tym co jadam w ostatnim czasie
Bywa różnie... kwadratowo i podłużnie... Raz jadam nieczysto, a raz jeszcze gorzej Ale staram się jadać smacznie

W sobotę odbyłem 'wspólny' trening z Czawajem z forum i po byliśmy ustawieni na burgery. Niestety kolega mnie wykiwał z powodu problemów żołądkowych. Jako, ze nie miałem przygotowanej michy to jak było ustalone tak poszło. Wybrałem się więc w pojedynkę na burgera:





Wybrałem kanapkę o nazwie "Special one"- sprawdzona pozycja! 200g woła, pszenna bułka, konfitura z czerwonej cebuli, pieczarki, obłożony podwójną porcją boczku, ementalerem i dymnym JD's


Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-10-09 21:10:45
4

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2399 Napisanych postów 38267 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284586
Wczoraj poleciały tortille z kurczakiem, goudą, warzywami, sosem majonezowo-musztardowo-midowym i ketchupem Niestety nie zrobiłem fotek

Szamka z dziś:



Lody z Mc'Donalds z czekoladową polewą jako pierwszy strzał po treningu



Kolacja wykonana przez moją druga połówkę Kurczak w zielonym pesto z pomidorem i mozzarellą, do tego frytki + 'pseudo colesław' z pekińskiej



Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-10-09 21:15:21
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11130 Napisanych postów 227740 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1024248
Super ,bede zagladal systematycznie
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2399 Napisanych postów 38267 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284586
Nie będziesz- nie będzie systematycznych wpisów

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11130 Napisanych postów 227740 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1024248
Mam narzedzia aby cie pospieszyc %%%


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-09 21:56:16
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 6488 Napisanych postów 101652 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1013272
Trochę ten burger lepiej wygląda albo w domu mam zj**any ekran
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2399 Napisanych postów 38267 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284586
Edycja zdjęcia, poprawienie kolorów
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2399 Napisanych postów 38267 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284586
Dzisiejsze szybkie śniadanie
Jajecznica na kiełbie

1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3581 Napisanych postów 3360 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 164124
to ja nie powiem, że regularnie, ale będę zaglądał jak będą pojawiały się wpisy
2
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
burger wypas i intrygująca nazwa bloga
2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1103 Napisanych postów 1263 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 26306
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mrozone truskawki

5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych  Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Sterydy nasilają trądzik Sterydy nasilają trądzik Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Kiran Bassan - od pączków do hantli Kiran Bassan - od pączków do hantli Fit naleśniki - wersja wytrawna Fit naleśniki - wersja wytrawna