[DT] Dream - syn marnotrawny - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dorzuciłbym więcej bcaa, glutaminę, witaminy + minerały, b complex, omega 3. Mogłeś sobie czit mila strzelić

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-03-15 14:00:22

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

wytrzymałem 30 dni, to wytrzymam jeszcze 45, 25-26 kwietnia zrobię sobie nagrodę za piękne 2,5 miesiąca ale też bez przesady, żeby nie przeyebać tego co wypracowałem

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mega wynik

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ale zrozum że czity to nic złego, tylko pomagają w uzyskaniu dobrej sylwetki, oczywiście jeśli są przemyślane a nie żarcie przez 6h wszystkiego co popadnie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Spalone kalorie: 2000, zjedzono: 2440

Weź jedz więcej bo deficyt masz większy od Grecji.

A z suplementacji: EPO?

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2015-03-15 15:11:51

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

w przyszłą sobotę moja dziewczyna ma urodziny, to sobie podjem troszkę więcej

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Jagiellonczyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1170 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140

musze do 25 lipca wygladac jak debesciak >D mam ponad 4 miesiace :D
dreamevil sorry za spam pomylilem temat :D

Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-15 18:48:08

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ale przynajmniej już wiem, że do 25 lipca musisz wyglądać jak debeściak

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

w bcaa od al akurat jest glutamina w stosunku całkiem przyjemnym, więc gitarcia, b komplex, witaminy i minerały i omega3 kupię

no i wpc i crea+beta alanine bo mi się kończy

po maturze wchodzi spalacz

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Też się czaję na porządną suplementację, żeby wycisnąć, ile się da, ale chcę najpierw dietę mieć ogarniętą w 100%. Po maturze? To ile ty chcesz redukować jeszcze? :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat