tak wchodze patrze na zdjecie mysle o kurde no nie widdze poprawy a tu nie doczytalem schodze nizej i jest git Jedziesz dalej

ręka jest, klatka jest

troche podciać i kaloryfer tyż szybko bedzie

nie jest zle;)

Jak pisałem o zmianie to raczej nie chodziło mi o formę przed twoim cyklem kiedy zacząłeś więcej jeść a raczej początek dziennika.

Raczej kierowałem się wymiarami bo akurat żeby zestawić dwie fotki obok siebie trudno naprawdę zobaczyć różnice naturalnego kulturysty w tak krótkim czasie 1-2 lata. Ale teraz sam widzisz, że łapa poszła - wcześniej nie szła ; ). Czyli krótko mówiąc urosłeś.

Ale jak dajesz fotki to takie samie proponuje pamiętj, że pierwsza jest zwykła, a twoje nowe od lustra. Ale nie ma o czym mówić łapsko poszło 3 centy jak się nie mylę i waga też więc jest progres, a wcześniej stałeś z wymiarami i wagą mam racje?

Ale skoro tak się przejąłeś moim komentarzem, że wstawiłeś aż fotki czyli sam wiesz, że nie było wcześniej progresu. Jedziesz dalej i waga ma rosnąć, a nie maleć i będzie si!

/// sry 2 razy poszło

Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-02-04 16:44:33

no widac elegancka zmiane na plus


p.s zapraszam do mnie

Progres widoczny gołym okiem Masuj dalej

Dzięki Panowie
Teraz jeszcze więcej pracy mnie czeka i nie ma odpuszczania.
Albo się zapierd*** albo się o*********

Jutro już wpiska będzie (Plecy+Nogi)
Aero też będzie bo mam 2h W-F.

Ogólnie teraz mam na celu.
Poprawa przedramienia
Kapturów
Barków
i nóg
I krateczka na brzuchu ( oj będzie katorga z tym )

Na tym będę sie bardziej koncentrował , reszta myślę że też pójdzie jak nie zwolnię tępa. Ale główny nacisk na te dane partie.

Od Połowy marca albo pod koniec, zamierzam zrobić Cykl na Xpandzie

Hakla- Z wymiarami było różnie ,jedynie co mi nie spadała to łapa , miałe ciężki okres ( wstrząs mózgu i potem choroba) wtedy miałem problemy z wysiłkiem , bo musiałem uważać na głowę
Never Back Down i tego sie trzymam

Co do suplementów , myślę że starczy mi na 40-45 dni
jeżeli wszystko będę brał systematycznie.
W poprzednim cyklu nie brałem wszystkich rzeczy , systematycznie
bo czasem mi się nie chciało , raz zapomniałem itp
Zobaczymy jak teraz będzie , ale muszę przyznać że Zielona Herbatka wymiata

Dziękuje za komenatrze , każdy biorę pod uwagę.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-04 22:46:12

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-04 22:50:19

Brawo byku to mi się podoba

ładna przemiana
powodzenia w realizacji celow

dobra forma!
lekko podszlifujesz sylwetkę (bok barków!!!!, ciut łapy) i plaża Twoja!