[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

krew,pot i łzy

..............potu najwięcej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

na pewno plaskość niesamowita
dopiero po 2 dniach wyzszych wegli pod rzad - cos nabija......coś
kiedy po 1x lc źle
po 2x lc pod rzad -> zwłoki
znowu trzeba sie będzie przestawiać z miesiąc czy dwa

ale chyba cos tam powoli sie zaczyna dziać

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

steel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 230 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7103

dobrze nabity ;D ja po jedzeniu 500wegli bym byl tlusty jak swinia xD nawet przy takim treningu

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

o to chodzi ze plaski
to po lc piatkowym

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

steel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 230 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7103

jak dla mnie to nabity jestes :D

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

a jak dla mnie to nie

dwa dni bez pracy za to dwa dni wysokich wegli i sporo plynow - wtedy jest nabicie
wczoraj zwloki to tego moj telefon mi napisal ze pobilem rekord krokow
do tego wczoraj cale menu to szejk,parowki z orzechami + 2jablka i........szejk o 3 nad ranem
moze z 1500kcal wpadlo

dzis dwie kawy
eca
jakie pre-wor i dopiero cos mnie postawiło na nogi

niby tych wegli w DT jesczze mam sporo - ale juz czuje ze jest malo
po lc jest nieciekawe zejscie
po dwoch pod rzad to juz w ogole
na masie 1 dzien wysokich ww i wracalo wszystko
teraz po 1 nawet w polowie nie jest jak na masie
o gdzie to 300g ww czy 200 lub mniej?

nie wyobrazam sobie wejscia od razu na vlcd

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Ta psycha to jednak potrafi dać po dupie. Ty tu gadasz, że płaski, ale tylko Ty to widzisz. To samo ja - gadam, że smalcu pełno, a każdy mi gada, że jestem yebnięty

O tyle dobrze, że redukcja w chwili obecnej będzie dla Ciebie sprawą kosmetyczną. Masz bardzo mało fatu jak na takie makro i długość masy.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

szkoda ze glowy sie nie da wylaczyc
ostatnie dni jak widze sie w lusterku to mysle kapa,smalcu pelno
po dniu lc juz nawet nie wspomne bo sam smalec zostaje
po treningu odrobine lepiej wyglada ale zerowe nabicie
ostatnie nabicie mialem w tamtym tygodniu w srode czy czwartek

pocieszyło mnie to jak kilka dni temu oglądałem fotki z przed roku
porównując etapy [poziom smalcu vs ilosc miesa] - jest progres
idac dalej
skoro na koniec ubieglego roku po redukcji bylem zadowolony
a teraz jest poprawa względem ubiegłego roku - to mysle ze koniec koncow tez będzie poprawa

tera beda wzloty psychiczne i upadki
wiecej upadkow niz wzlotow
bo ani nie jestem 'suchy' ani naładowany
przyjda za kilka tygodni ladowania ww - wowczas bedzie lepiej
teraz to taki worek na smalec bez nabicia

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-14 21:14:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

steel

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 230 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7103

hahhaha ja w dt mam 200w a jestem ulana ku**a.
moze nie bedziesz musial schodzic do 300ww jak piszesz ;p moze przy 400 jak zostaniesz smalec bd palic az dojdziesz do 5% bf? ;D

...