logo
zamknij zamknij

[BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :)

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10168

0 5 0
napisał(a)
gienus12
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1734 Napisanych postów 58312 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 240217
Siemano, jako że wielu osobom w kuchni komentuje i się ślinie na ich posiłki to stwierdziłem ze założę swój temat, pokaże jak jem.
Jakiejś wielkiego bum tu napewno nie będzie ze względu na trzymaną michę i praktycznie korzystanie cały czas z tych samych produktów ale coś tam będzie się pojawiać.
Także zapraszam :)


Dzisiejsze placki owsiane (60g owsa,30g rodzynek,30g wiórków kokosowych, kakao, 3 jaja,2 bialka ,słodzik) do polewy użyłem słodzika,kakao i 2 żółtek. I jabłko




mięso z ud kurczaka bez skóry w marynacie z papryki słodkiej,oleju lnianego i przyprawy do kaczki pekińskiej



Omlecior z tego samego co placki :) . I cały grapefruit



Lody z kiwi



Zblendowane truskawki + serek wiejski + słodzik + żelki (mega smak mają, do kupienia w lidlu w opakowaniu w ksztalcie serca 10zł)




domowe burgery ( kotlety z mięsa mielonego, sałata,pomidor,ser, masło, ketchup, sos czosnkowy, musztarda)



galaretka z herbaty (meliza z pomarańczą) + sok z 1 całej mandarynki, 5 słodzików i na góre białko kokosowe.



Kanaperki z łososiem sałatkowym



Ryż z masłem orzechowym + mięso w panierce i sos czosnkowy




Omlecik z kiwi



Roladki ze schabu z przyprawą do szaszłyków z wypustu grill kamisa. <polecam! smakowały uwaga , jak kiełbasa swojska :)





I to na start tyle, pare zdjęć z paru dni .
i z góry dzięki wszystkim za obecność i komentarze.
Oczywiście zapraszam też do dziennika w którym przygotowuję się do zawodów (link w podpisie)


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-21 20:15:54
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2004 Napisanych postów 19918 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81939
Powodzenia Gienek Będę podglądać

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
gienus12
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1734 Napisanych postów 58312 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 240217
napisał(a)
kendis4
Ekspert
Szacuny 592 Napisanych postów 4542 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 25258
Powodzonka Gienus bede wpadać fajne wynalazki

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

napisał(a)
gienus12
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1734 Napisanych postów 58312 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 240217
napisał(a)
julcziik
Ekspert
Szacuny 489 Napisanych postów 9342 Wiek 16 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 249639
Chętnie będę zaglądać :)
napisał(a)
kendis4
Ekspert
Szacuny 592 Napisanych postów 4542 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 25258
Hehe wsumie racja ,jedno mi starczy bede zaglądać ;)

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

napisał(a)
gienus12
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1734 Napisanych postów 58312 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 240217
julcziik
Chętnie będę zaglądać :)

Hej Julka, zapraszam :)

kendis4
Hehe wsumie racja ,jedno mi starczy bede zaglądać ;)


Dokładnie tak, twoja osoba w szczególności jest tu mile widziana :) .


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-21 20:39:39
napisał(a)
Hellboys
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 1781 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 118270
witam :) będę wpadał :)
1
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny 3819 Napisanych postów 34614 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 251309
no i super
oczywiście będe odwiedzał

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
gienus12
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1734 Napisanych postów 58312 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 240217
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Newella zamiast twarogu- naleśniki

Następny temat

Ketchup za 100 SOGów

Najważniejsze witaminy dla trenujących na siłowni

Diana Dudziak zmotywowana przez głodnego sąsiada!

Białko - ważny składnik diety kobiety aktywnej

Rower, orbitrek, schody, bieżnia?

Trening na siłowni a miesiączka - czy można ćwiczyć?

Dieta redukcyjna a poziom testosteronu

Magnez - źródła w diecie

Magdalena Koral weźmie ślub!