SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 795289

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5276 Napisanych postów 4539 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236668
po 4 dniach pod rząd potrzebne takie dwa dni luzu miłego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6027 Napisanych postów 67546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 878172
będą trzy
chyba,ze lekki weekendowy trening na kaca wleci ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5276 Napisanych postów 4539 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236668
na kaca lepiej od treningu wchodzi klinik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 696 Napisanych postów 2832 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52567
Zależy!
Ja na kacu, pozbawiony strachu (ale też mózgu) robiłem rekord życiowy w martwym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3243 Napisanych postów 11347 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 216791
Ja w środę na kaca 1:15h kolarzówka i potem barki ^^

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5276 Napisanych postów 4539 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236668
nie będę gorszy... ja na kaca najczęściej sztafeta 4x100 ml do 10 rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6027 Napisanych postów 67546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 878172
na kaca najlepsza jest praca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6027 Napisanych postów 67546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 878172
Witam po sytym weekendzie

- faszerowane mięsem wołowym cukinie, petarda



- włoska pizza





- sushi




- placuszki proteinowo-owsiane z dodatkami



- kremóweczka na zakończenie pięknego weekendu




Dzisiaj wlecą pięknie nóżki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1688 Napisanych postów 14221 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 763316
Panie :D o której i gdzie Pan dziś te nogi robi :D ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5276 Napisanych postów 4539 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236668
uhuhu to będą latać cieżary
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do korekty SPLIT 4 dni

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.