[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

mtzwrn

Gdzie mozna dorwac takie pojemniczki na posilki (te czarne z przedzialkami) ?

jak zamówisz catering dietetyczny to będą i pudełka

Te cateringi tez zamawiaja cateringy by miec takie pudelka?

ale to jest pakowane próżniowo, jednorazowe pudełko

nie jest zamykane od góry tylko zgrzane folią

jednorazowe opakowania na zywnosć wklep to w gogle poroluj rolką trochę i znajdziesz, nie róbmy spamu Panu Administratorowi

to już byś musiał pytać firm cateringowych skąd takie biorą, albo poszukać w necie bo to szama od fit catering Kluszczyński akurat na wyjazd była , wszystkie pojemniki odpowiednio zamknięte i nic nie straciły na świeżości i smaku po 36-48h (przechowywane w lodówce , tyle tylko co 2h podczas dojazdu do Kielc były w bagażniku w aucie)

edit: nie widziałem tej strony i odpowiedzi no ale dobrze Ci napisali ;)

Odnosnie michy żadnych większych zmian na razie nie będzie tylko w 2 dni LC obcinam białko do poziomu pozostałych dni MC i HC i w dzień LC wychodzi teraz około 2000kcal, doszedł jeden dzień treningowy w skali tygodnia więc i tak średnia kaloryczność będzie podobna

Przytrzymam z 2 tygodnie na tym treningu + podkreconych aerobach i pomyslimy czy coś dalej zmieniać


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-25 23:00:15

Dzisiaj trening barki+łapy wersja C
Ilość powtórzeń to nie pomyłka , tak ma być , pompa okrutna , po treningu nie mogłem obmyć twarzy wodą w łazience bo tak łapska spompowane na szczęście (lub nie ;-( ) po kilkunastu minutach już było z tym lepiej hehe

W niektórych cwiczeniach nie musialem nawet dokladac ciezaru bo juz sama maszyna np. modlitewnik ważyła na tyle ,ze ledwo ledwo robilem na niej jednorącz po 20 powt w 3 ćwiczeniu jednej składanki

Trochę tekstu jest w tym screenie


Przerw praktycznie nie było, tylko w 1ćw może trochę dłuższe, a czas treningu to i tak 60min


Micha dzisiaj dzień MC ,czyli 260g B / 250g W / 50g T ,a w niej:





i za chwilę ostatni posiłek w ciągu dnia, będzie to wołowinka w sporej ilości z dodatkami

Jutro kolejny dzień treningowy - nogi ,tak więc wysokie węgle będą grane

Daj znac czy ci te bialka jaj z kartonu;)

Ja przerobiłem jedną zgrzewkę i wróciłem do standardowych jajek. Białka w kartonie są mega wygodne, ale jednak nie są tak smaczne, jak zwykłe. Omlety bardziej się rozwalały i ogóle to białko jakieś takie „rozwodnione”.

A dla mnie mega pasują i nie widzę różnicy Dzisiaj właśnie znowu 12l doszło

Zamówiłem na próbę 3 sztuki , zobaczę jak będą wychodziły omlety bo przede wszystkim do tego je kupiłem, nie zamierzam marnować jajek , chyba ze ktos chetny na żółtka to mogę oddawac
Chyba jutro dojdą to jak wypróbuję dam znac na pewno, to teraz na okres kilku tygodni, potem pewnie wrócę do omletów z całych jajek bo dla mnie różnica w smaku jest dość istotna :)