Mam na imię Krzysztof, jestem studentem dietetyki i od dawna wielkim fanem sportów sylwetkowych, siłowych oraz odżywiania. Pochodzę z małej miejscowości niedaleko Olsztyna, a obecnie od 3 lat mieszkam w Bydgoszczy gdzie studiuję i planuję wieść dalszy żywot.
Ćwiczę od ponad 10 lat z dłuższymi i krótszymi przerwami. Niestety forma jak na tak długi okres czasu nie jest imponująca, zdaję sobie z tego sprawę. Jak większość początkujących nie ćwiczyłem nóg , gdzieś miałem technikę i nie prowadziłem odpowiedniego stylu odżywiania się. Obecnie od 2 lat nieprzerwanie prowadzę dziennik żywieniowy i systematyczne treningi. Żałuję, że nie robiłem tak kiedy zaczynałem swoją przygodę, bardzo dużo straciłem.
Moim marzeniem jest wystartowanie w zawodach kulturystycznych. Widzę się w kategorii – klasyk 180+. Jednak na chwilę obecną, musiałbym dołożyć około 10 kg mięśni, żeby znaleźć się w okolicach limitu wagowego, co daje mi jeszcze kilka lat pracy nad sylwetką. Dodatkowo wiążę swoją przyszłość z pracą trenera/dietetyka. Mam ukończone kursy trenerskie oraz licencjat z dietetyki, po wakacjach zacznę studia magisterskie i pomyślę nad dalszą edukacją trenerską.
Do założenia bloga, zmotywował mnie 6 miesięczny konkurs, w dziale 35+ w którym brałem udział. Można powiedzieć, że przez te pół roku prowadziłem coś na podobieństwo dziennika i uznałem, że jest to bardzo fajna sprawa. Dodatkowa motywacja, cenne wskazówki i fajni ludzie to tylko wierzchołek góry lodowej plusów wynikających z prowadzenia systematycznych zapisków we własnym temacie. Myślałem trochę nad tym gdzie utworzyć własny dziennik i wydaje mi się, że ten dział jest do tego odpowiedni. Może nie jestem jeszcze zawodnikiem, ale do początkujących bym się nie zaliczył z racji kilku ładnych lat stażu. Jeżeli pomyliłem działy to z góry przepraszam i proszę o wskazówkę gdzie ewentualnie można by się przenieść.
Data urodzenia: 9 lipca 1987 r.
Wzrost: 186 cm
Obecna waga: 78 kg
Obwody pomierzę na dniach i wstawię.
Rekordy siłowe: MC -160 kg /// wyciskanie na płaskiej – 130 kg /// przysiad – 120 kg
Dieta i trening: na przestrzeni najbliższych dni napiszę kilka słów na ten temat
Zdjęcia obrazują w miarę aktualny stan. Były robione do konkursu o którym wspominałem wyżej i choć działo się to miesiąc czy 2 miesiące temu, to wygląd i waga za bardzo się nie zmieniła. Obecnie jest +2 kg i troszeczkę pełniejszy wygląd. Raczej nie byłoby różnic widocznych gołym okiem. Jak tylko uda mi się znaleźć kogoś, kto cyknie mi aktualne fotki, od razu zamieszczę. Pozować za bardzo nie potrafię