SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] Rafał w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130705

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527
Witam serdecznie wszystkich !!
Wszyscy mają blogi to ja też zakładam .
Moderator też coś musi jeść .

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527
Dzisiaj ladna pogoda to i grill
Kilogram fileta w soku pomaranczowym
Jakis boczek zawijany
I ser na grilla







treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527
Pies ze mna tez grillowal
Ladna pogoda i plener













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2613 Napisanych postów 38909 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297307
Będę podglądał
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527
Warzywa i owoce na dzisiaj
Plus torba korbaczy i oscypkow










treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527
Odwiedzilem auchana i przekaski na rower

2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527
Obiado/podwieczorek
Mlode ziemniaczki,mloda kapusta i wolowina

1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2338 Napisanych postów 20247 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85827
Jest i Lodzianin
1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 824 Napisanych postów 1707 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 205164
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12757 Napisanych postów 231191 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058527
Kolacja bialkowo-tluszczowa

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4469 Napisanych postów 3979 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 200552
do moderatora to trzeba obowiązkowo zaglądać :) narobiłeś smaka na oscypka z grilla
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piersi z kurczaka z serkiem ziołowym zawijane w boczku by Malinowa

Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Migdałowe "keto czekoladki" Migdałowe "keto czekoladki" Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram