[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Aaa rozumiem. Nie wiedziałem, że taka kolejność. Że rodzicie od razu po powrocie wpadają

Otoz to a 2 tyg ładowania to by było za dużo %)

cofnąć z formą , zobacz że już jesteś trochę podlany, a nie wydaje mi się że jak będziesz off od diety to będziesz trzymał deficyt.

Nic przez tydzień się nie stanie wielkiego a deficytu na pewno nie będzie będę jadł co będę chciał i będę miał gdzieś kalorie a bf wbrew pozorom wcale nie jest wysoki , te zdjecia sa mega przeswietlone zyl wogole nie widac a na np. czworkach jest ich sporo , brzuchu , barkach , lapach . Forma na plaze ok do zawodow czy bb to wiadomo ze 8-12 tyg by trzeba bylo redukowac . Ale nawet jesli krotkie redu 4 tyg i lece poprawiac slabe partie . Chec startu jest ale bez sensu bo barki i lapy za bardzo odstaja zeby cos ugrac


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 08/05/2017 15:52:40

Wlasnie kupilem telefony w media markcie wiec moze sie pyknie foto lepszej jakosci i w lepszy swietle %)

Mateusz Ty nie miałeś samsunga s7 Edge?
Tak pytam bo piszesz że kupiłeś coś nowego

A co do tego cofania z formą przez tydzień offu. W tamtym roku pojechałem na 10 dni na urlop, krótko mówiąc pełna swinia. Żarłem non stop, zero siłki. bf miałem podobny do Matiego. Z urlopu przywiozłem niecałe 2kg na plus, sama woda. W tydzień zeszło. Że środków tylko test. genetykiem nie jestem, łatwo i szybko mnie podlewa.
Jak ktoś dobrze je i ciężko trenuje przez większość czasu to taki odpust może mu wyjść tylko na plus

Poczes jak mi Przemek pomagal bylo to samo i z Sopotem i z Fuertaventura . Troche wody naciaglem i tyle :) tyle ze.przed Fuerta bylo vlcd wiec przez pierwsze 3-4 dni to tylko nabijalo i sam w szoku bylem %) ale teraz jem 3-4 posilki dizennie np placek owsiany z bananem i masle orzechowym , makaron z kurczakiem , burgery itd ale nic nie licze wczoraj i przedwczoraj zrobilismy ponad 10 km srogo nogi mo do duppy wchodza %) juz nie mam s7 edge na sprzedaz mam swoj i zony

https://m.



Dzis skleje vlog z Londynu. Pieknieni ogromne miasto nigdy czegos takiego nie widzialem na oczy mm ruch , samochody , budynki , ilosc sklepów, restauracji, chinczykow przez 5 lat tyle nie widzialem w Uk co w 1 dzien w Londynie %) miasto pieknie ale nie chcialbym tam mieszkać za duzy ruch i zamieszanie zarobki i ceny wszystkiego jak na polnocy a koszty zycia 2-3 x wieksze niz w Leeds .. zdziwiony bylem bo gdzie wchodzilismy to wszystko w tych samych cenach a myslalem ze bedzie wszystko znacznie drozsze

ceny w sklepach normalne, ale za to jak piszesz koszty życia 2-3x większe ze względu na OGROMNE opłaty za mieszkanie, do tego opłaty za miejsca parkingowe, które w zonie 1 są pewnie droższe niż wynajem mieszkania w takim Leeds

W centrum Leeds ceny mieszkań/parkingu tez sa kosmiczne tak samo w Krk/WWA normalna sprawa czym wieksze miasto tym ceny wyzsze . Jak slysze ile moi znajomi daja za mieszkania np w Nowej Hucie w Krakowie to z krzesla mozna spasc