...
Napisał(a)
Muszę przyznać że to był dobry cheat:) jak go skończyłem nawet nie poczułem że cokolwiek zjadłem :) chciałem zaczynać drugą ale się opanowałem:) w końcu rodzina też musi coś jeść:)
...
Napisał(a)
Ja mam małą pojemność sam takiej pizzy bym nie zjadł. Choć wczoraj też wjechała ale domowa i weszła aż miło
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Daj spokój to tylko 32 cm :) on tylko wygląda na dużą:) W Szwajcarii choćbym chciał to mi większej nie zrobią, trzymają się Włoskiego standardu:) A domowa to już zupełnie inna bajka, kładziesz co chcesz i na pewno jest lepsza niż kupna :)
...
Napisał(a)
No to ostatnio byliśmy w pizzerii gdzie robią pizze maximus 60cm średnicy. Ale to już jest potwór
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
R.o.o.bWow rzeczywiście potwór ale cheat idealny:)
No cheat idealny ale chyba na 3 razy bo kawałek wielkości niemowlaka
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
A mi to już pizza zbrzydła. Nic dziwnego, po półtorej roku ostrej masy jestem już przejedzony. Pora zaczynać redukcje Za tydzień znowu zatęsknie za jedzeniem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ile ta masa trwała? O man nieźle a ja narzekam że redukcja idzie 3 miesiąc:)
Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 28/04/2018 12:51:40
Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 28/04/2018 12:51:40
...
Napisał(a)
Wczorajszy trening:
Wyciskanie sztangielek ławka płaska - 4x8 - 25kg
Rozpiętki ławka skośna - 4x6 - 15 kg
Negatywy -4x7
Face pull - 4x 10 - 29kg
Wznosy bokiem 4x10 - 7kg
Uginanie młotkowe 4x10 - 10kg
Francuz - 4x10 - 25 kg
Cardio 30minut - rowerek stacjonarny - 16km
Poczułem wczorajszy trening dość mocno, zakwasy rano nie dały mi wstać z łóżka... :) Kiedyś karetką mnie zawiozą do domu po tych treningach Ronniego:) Dzisiaj relaks , regeneracja a od jutra nowy plan... Znając Ronniego jeszcze cięższy:)
Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 29/04/2018 12:33:12
Wyciskanie sztangielek ławka płaska - 4x8 - 25kg
Rozpiętki ławka skośna - 4x6 - 15 kg
Negatywy -4x7
Face pull - 4x 10 - 29kg
Wznosy bokiem 4x10 - 7kg
Uginanie młotkowe 4x10 - 10kg
Francuz - 4x10 - 25 kg
Cardio 30minut - rowerek stacjonarny - 16km
Poczułem wczorajszy trening dość mocno, zakwasy rano nie dały mi wstać z łóżka... :) Kiedyś karetką mnie zawiozą do domu po tych treningach Ronniego:) Dzisiaj relaks , regeneracja a od jutra nowy plan... Znając Ronniego jeszcze cięższy:)
Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 29/04/2018 12:33:12
Poprzedni temat
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- ...
- 80
Następny temat
Trening Push Pull Legs na Mase
Polecane artykuły