SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] Franii gotuje

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11518

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8021 Napisanych postów 219474 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 873153
apetycznie podane

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Tortille z warzywami i indykiem

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ciacho

Spód:
3 banany
3 jajka
50g maki ryzowej i 50g maki gryczanej (ale inne tez na oewno dadza radę)
Wszystko zblendowane na gladka mase i upieczone w 180 stopniach przez 30 mon

Po wystygnieciu ciasta na gore wlalam zblendowana mase z:
250g twarogu chudego
300g gestego jogurtu
1 mango
2 lyzek rozpuszconej zelatyny

I wstawilam na noc do lodowki

3
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1980 Napisanych postów 2208 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106877
mmm bardzo apetycznie jak zawsze :) a desery z twarogiem/masą twarogową to moje ulubione dania :D
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Nalesniki owsiane z twarogiem i bananem, na gorze smietanka kokosowa i truskawy

2
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1980 Napisanych postów 2208 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106877
podobne naleśniki montuję od dwóch tygodni prawie codziennie tylko, że z mąki orkiszowej :) nie mogą się znudzić :D
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2315 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85764
A tą śmietankę to sama ubijasz ?

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wesołych Świąt Wielkanocnych !

Następny temat

FIT KOPIEC KRETA

Dieta niskotłuszczowa to dobry pomysł? Zasady, zalety i wady Dieta niskotłuszczowa to dobry pomysł? Zasady, zalety i wady Martwy ciąg - 8 korzyści wykonywania martwego ciągu Martwy ciąg - 8 korzyści wykonywania martwego ciągu 6 powodów aby spotykać się z dziewczyną, która też trenuje! 6 powodów aby spotykać się z dziewczyną, która też trenuje! Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne Regulacja hormonalna łaknienia i otyłości - leptyna, rola i wydzielanie Regulacja hormonalna łaknienia i otyłości - leptyna, rola i wydzielanie Termogeneza i termogeniki, sposób na szczupłą sylwetkę Termogeneza i termogeniki, sposób na szczupłą sylwetkę Brytyjski żołnierz, który stracił nogę i się nie poddał! Brytyjski żołnierz, który stracił nogę i się nie poddał! Kluby Jatomi Fitness znikną z mapy Polski Kluby Jatomi Fitness znikną z mapy Polski